Kiểm soát cholesterol máu phòng ngừa bệnh tim mạch pps

Kiểm soát cholesterol máu phòng

ngừa bệnh tim mạch

Cholesterol là một loại mỡ (lipid) rất quan trọng đối với hoạt động sống của cơ

thể, đóng vai trò trung tâm xây dựng màng tế bào, các hormon sinh dục, tái tạo

vitamin D và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu hàm lượng cholesterol

trong máu tăng quá mức sẽ tăng nguy cơ bị xơ vữa động mạch, kèm theo đó là

bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành với các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu

cơ tim, đột qụy.

Những nguy hiểm nếu cholesterol máu cao

Những người có hàm lượng cholesterol máu cao có tỷ lệ mắc bệnh mạch vành cao

hơn 2-3 lần so với người bình thường-200mg% (mg/100ml) và thấp hơn. Nguyên

nhân chủ yếu làm cholesterol trong máu tăng cao là do ăn uống quá nhiều các thức

ăn có chứa nhiều chất béo no và cholesterol như: thịt lợn, thịt bò, sữa nguyên kem,

bơ, phomát, trứng, dầu dừa, phủ tạng động vật... Ngoài ra, việc không tham gia tập

luyện thể dục thể thao thường xuyên, hút thuốc, tuổi tác, di truyền, tình trạng thừa

cân cũng là các yếu tố nguy cơ.