Thực đơn cho mái tóc đẹp ppt

Thực đơn cho mái tóc đẹp

Làm sao để có một mái tóc đẹp luôn là nỗi trăn trở của chị em phụ nữ. Chúng ta nhiều khi quên

rằng chế độ ăn uống cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Hãy cùng khám phá một số loại thực

phẩm có thể mang lại những điều kì diệu cho mái tóc của bạn nhé!

Đậu

Những loại rau như đậu tương đóng vai trò rất quan trọng trong chế độ ăn cho mái tóc bởi chúng

chứa rất nhiều protein cần thiết cho sự phát triển của tóc như sắt, biotin và kẽm.

Rau xanh