Tài liệu 7 cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả potx

7 cách giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu

đường hiệu quả

Hiện nay, theo các báo cáo cho biết, bệnh tiểu đường trên thế giới đang gia tăng với

tốc độ chóng mặt. Nó được xem như là một đại dịch trên toàn cầu. Vậy làm thế nào

để ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả nhất?

Có nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bệnh tiểu đường chịu ảnh hưởng của yếu

tố di truyền.

Tuy nhiên trên thực tế, béo phì, ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều dầu mỡ, đường, tinh

bột, thói quen lười vận động cũng là những yếu tố góp phần gây ra bệnh tiểu đường.

Dưới đây là một số cách dễ dàng và hiệu quả có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tiểu đường

ngay từ bây giờ.

1. Đừng bỏ qua bữa ăn sáng