Những biện pháp tăng cường hoạt động tinh thần ở người cao tuổi potx

Những biện pháp tăng cường hoạt động tinh thần ở

người cao tuổi

Những điều ghi nhận về hoạt động tinh thần ở người trường thọ

Chúng ta đều biết rằng, khi tuổi tác càng tăng cao, số tế bào thần kinh chết đi càng

nhiều, não bộ cũng teo nhỏ dần, khiến khả năng hoạt động tinh thần quý báu của

con người cũng bị suy giảm theo. Khi về già, các tế bào thần kinh não bộ giảm

khoảng 30%. Người sa sút tâm thần, số lượng tế bào thần kinh giảm khoảng 30 -

70%. Tuy nhiên, số tế bào thần kinh não của NCT còn lại vẫn có thể thay thế số

lượng mất đi và họ còn có thể làm việc trí óc tốt. Nghiên cứu cuộc sống tinh thần

của những người trường thọ, người ta thấy đa số các cụ luôn có thái độ lạc quan,

có đầu óc tỉnh táo và tinh thần sảng khoái. Họ lúc nào cũng rèn luyện và duy trì

được một triết lý sống thanh thản, tích cực, biết phát hiện và tận hưởng mọi niềm

vui ở ngay xung quanh mình. Một trong những bí quyết của những người sống

trường thọ là không nên quá cầu thị, cũng như quá thất vọng trước những thất bại

trong cuộc sống, cần phải sống sao cho tốt và tuổi già đẹp.

Thông thường, độ linh hoạt hữu dụng của não bộ và tâm tính lạc quan đã là một

tiêu chuẩn lập thành của sự trường thọ. Bởi vì, con người là một khối thống nhất,

hoạt động dưới sự điều khiển của vỏ não và sức khỏe con người phụ thuộc vào

tính hoạt động nhịp nhàng của khả năng trí tuệ và năng lực tình cảm. Thực tế cho

thấy, những người thường lo lắng dễ bị suy sụp trí tuệ hơn những người có cuộc

sống thoải mái và tràn đầy tình cảm.

Y học cho biết, tuổi càng cao, trí nhớ gần về người và các sự việc mới xảy ra có

phần giảm xuống, nhưng những trí nhớ xa về các chuyện đã qua, bao gồm cả kinh