Siêu thị PDFTải ngay đi em, trời tối mất
Thư viện tri thức trực tuyến
Kho tài liệu với 50,000+ tài liệu học thuật
© 2023 Siêu thị PDF - Kho tài liệu học thuật hàng đầu Việt Nam
MIỄN PHÍ
Số trang
5
Kích thước
163.9 KB
Định dạng
PDF
Lượt xem
836
Bài tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh và mềm dẻo
Nội dung xem thử
Mô tả chi tiết
Bài tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh
và mềm dẻo
Đây là những tư thế yoga đơn giản, kết hợp giữa hơi thở và động tác
vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể mềm dẻo, đánh thức sức mạnh từng đốt sống
lưng, tăng dung tích cho phổi, làm thon gọn vùng bụng... Tập đều đặn mỗi
ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.
Động tác 1: Tư thế rắn hổ mang: giúp tăng dung tích cho phổi, đánh thức
sức mạnh từng đốt sống lưng.
Tài liệu tương tự (6)
Xem tất cảTải ngay đi em, còn do dự, trời tối mất!