Tài liệu Những cách phòng dị ứng đơn giản doc

Những cách phòng dị ứng đơn giản

Mùa xuân, khi cây cối đâm chồi nảy lộc cũng là lúc hàng triệu người phải chịu đứng

chứng dị ứng theo mùa như hắt hơi, chảy nước mắt và ngứa họng.

Nhưng liệu có hiện tượng dị ứng theo mùa hay chỉ là hiện tượng dị ứng do nấm mốc, bụi

bặm hay thậm chí là một óố loại thức ăn nào đó. Những bước đơn giản dưới đây sẽ giúp

bạn giảm thiểu được những kích thích có thể dẫn tới biểu hiện dị ứng.

1. Giặt ga trải giường mỗi tuần 1 lần với nước nóng nhằm loại bỏ mọi bụi bặm hay các

yếu tố gây dị ứng khác.

2. Sử dụng máy hút ẩm không khí thường xuyên, đặc biệt là ở những nơi nấm mốc dễ

phát triển và thực hiện điều này ít nhất 1 lần/tuần.

3. Nếu có thể, chọn sàn gỗ thay vì trải thảm, vì thảm vốn rất hút bụi và có thể chứa các

yếu tố kích thích dị ứng. Nếu buộc phải dùng thảm, hãy hút bụi ít nhất 2 lần/tuần.

4. Vệ sinh bụi bặm trong nhà bằng các thiết bị chuyên dụng nhằm loại trừ nấm mốc, bụi

bặm, rệp nhà.

5. Nếu dùng máy hút ẩm, cần làm vệ sinh máy thường xuyên.

6. Giảm thiểu các loại cây cối để trong nhà vì nấm mốc có thể sinh sôi ở nơi đất trồng và

bay vào không khí.