Tài liệu Giảm cân nhờ… ăn đồ bổ dưỡng pdf

Giảm cân nhờ… ăn đồ bổ dưỡng

Những người đang trong thời gian ăn kiêng để

giảm cân thường làm mọi cách để “kiềm chế” dạ

dày của mình trước sự mời gọi của nhiều món ăn

hấp dẫn. Họ luôn quan niệm rằng muốn giảm cân

thì phải hạn chế tối đa những thức ăn nhiều dinh

dưỡng.

Mọi chuyện lại không hoàn toàn như bạn nghĩ, những

món ăn tưởng chừng có thể làm “phá sản” kế hoạch

ăn kiêng của bạn nhưng lại có thể giúp ích cho việc

giảm cân. Sau đây là một vài thực phẩm có thể mang

lại tin vui cho những người đang miệt mài theo đuổi

chế độ ăn kiêng để có thân hình như mơ ước: