Tài liệu Giảm cân hiệu quả từ cà tím ppt

Giảm cân hiệu quả từ cà tím

Cà tím được tiêu thụ rộng rãi bởi có giá trị dinh dưỡng cao và hàm lượng calo thấp

– chỉ 20 calo/100g. Tương tự như thịt, cà tím mang lại cảm giác no trong khi vẫn

hỗ trợ được việc giảm cân và giúp kiểm soát cholesterol do hàm lượng calo thấp.

Hãy cùng khám phá tác dụng làm đẹp và giảm cân của cà tím qua 2 món ăn từ cà

tím rất đơn giản và dễ làm sau nhé!

1. Canh cà tím:

Nguyên liệu:

- 3 quả cà tím, bỏ cuống, thái miếng vừa ăn rồi ngâm vào nước muối loãng cho ra

bớt nhựa, cà sẽ không bị thâm.

- 2 bìa đậu phụ, cắt miếng vừa ăn