Tài liệu Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân docx

Ăn trứng luộc buổi sáng

giúp giảm cân

Một nghiên cứu mới nhất gần đây của Trung tâm Nghiên cứu nội sinh Pennington

(Mỹ) cho rằng, ăn trứng luộc vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và làm đẹp!

Các nhà khoa học cho biết, ăn một quả trứng giúp giảm lượng hormone ghrelin

(một loại hormone khiến chúng ta cảm thấy đói) trong dạ dày.

Cũng theo các nhà nghiên cứu, ngoài lượng hormone ghrelin giảm, còn một lượng

hormone khác tăng đáng kể đó là PYY3-36, một loại hormone khiến chúng ta cảm

thấy no.