Tài liệu Ăn dặm và tất cả những gì bạn cần biết – Phần 1 docx

Ăn dặm và tất cả những

gì bạn cần biết – Phần 1

Trong những tháng đầu đời, toàn bộ nhu cầu dinh dưỡng của con bạn

đều được sữa mẹ hoặc sữa bình đáp ứng đầy đủ. Khi bé lớn dần lên,

nhu cầu dinh dưỡng của bé cũng trở nên phức tạp. Đối với rất nhiều bà

mẹ, thời kỳ cai sữa này khiến họ hết sức mệt mỏi và lúng túng, nhưng

với kiến thức đúng đắn và một chút kiên trì, mọi chuyện sẽ xuôi chèo

mát mái cả.

Khi nào con tôi sẵn sàng cho thức ăn khác ngoài sữa?

Tổ chức Y tế Thế giới khuyên rằng chỉ nên cho con ăn thức ăn thô sớm nhất

là 4 tháng tuổi và trễ nhất là 6 tháng tuổi. Đó là bởi vì trước 4 tháng tuổi, hệ

tiêu hoá của con bạn chưa thực sự sẵn sàng để xử lý thức ăn thô, và các phản

xạ nguyên thủy có thể khiến trẻ gặp khó khăn khi nuốt. Cho con ăn thức ăn

đặc sớm quá cũng có thể khiến bé bị dị ứng thức ăn.

Sau 6 tháng tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của con bạn trở nên phức tạp hơn, và

chỉ sữa mẹ hay sữa bình không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể đang lớn

lên rất nhanh. Nếu bạn không bắt đầu cho con ăn thức ăn đặc lúc 6 tháng

tuổi, bạn có thể gặp vấn đề khi cho con ăn vì bé sẽ không chịu ăn các loại

thức ăn. Nếm thử những mùi vị và dạng thức ăn mới cũng rất quan trọng đối

với sự phát triển của bé.