Quả táo có chức năng trị bệnh và làm đẹp pot

Quả táo có chức năng trị bệnh và làm đẹp

Bên cạnh công dụng chính là thức ăn tráng

miệng, quả táo còn có nhiều công dụng trị bệnh

và làm đẹp khác mà có thể bạn chưa biết.

1. Ngăn ngừa lão hóa và ung thư

Các nhà khoa học đã so sánh 1500mg vitamin C

với 1 quả táo nhỏ, kết quả đáng ngạc nhiên là

quả táo và lượng vitamin C này có lượng chất

chống ôxy hóa như nhau.

Quả táo tươi có lượng chất chống ôxy hóa gấp 15 lần so với lượng vitamin C mỗi

ngày nên dùng.

Các nghiên cứu trong ống nghiệm cũng chỉ ra rằng những quả táo có thể giúp ngừa

sự phát triển của các tế bào ung thư gan và ung thư ruột kết. Đặc biệt, nếu mọi

người ăn những quả táo còn nguyên vỏ thì hiệu quả ngăn ngừa bệnh sẽ cao hơn

nhiều.

2. Tốt cho ruột và hệ tiêu hoá

Theo nghiên cứu của Giáo sư người Anh Burkitt, việc ăn những quả táo hàng ngày

giúp ngừa chứng táo bón. Một quả táo còn nguyên vỏ chứa từ 4 - 5gr chất xơ giúp

ruột hoạt động tốt.

Ngoài ra, những người bị bệnh tiêu chảy nên ăn táo vì trong những quả táo có

chưa nhiều chất pectin.