Bà bầu và những thực phẩm không thể thiếu ppt

Bà bầu và những thực phẩm

không thể thiếu

Bà bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe

cho cả mẹ lẫn con trong thai kì.

1. Sữa: Ngoài canxi, photpho, vitamin A, B, sữa còn có khả năng làm

chắc xương do có chứa hàm lượng vitamin D rất cao. Vì thế các bà mẹ

đang mang thai đừng quên bổ sung 1 - 2 cốc sữa mỗi ngày.

2. Thịt bò: Trong thịt bò có chứa một lượng lớn chất sắt, protein, B6,

B12, kẽm, colin, cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là quá

trình phát triển của não bộ.