9 bí quyết nhỏ giúp bạn trẻ lâu ppsx

9 bí quyết nhỏ giúp bạn trẻ lâu

Lão hoá là quá trình tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể làm

chậm nó bằng nhiều cách khác nhau, từ chế độ ăn uống, tập luyện và cả những

điều rất nhỏ nhặt đời thường mà ít người để ý đến.

1. Không giải phẫu thẩm mỹ

Đúng là phẫu thuật thẩm mỹ sẽ có tác dụng tạm thời là giúp chúng ta có được diện

mạo trẻ trung hơn nhưng những tác động của quá trình đó về lâu dài lại làm cho

chúng ta già đi nhanh hơn. Đây là điều mà không phải ai cũng nhận thức được.

Dù sao thì những tác động kiểu như mổ để kéo căng da hay nhiều thủ thuật phẫu

thuật thẩm mỹ khác cũng không có lợi cho cơ thể.

2. Nên đánh răng trước khi ăn sáng

Vi khuẩn cũng như bựa răng sẽ hình thành trong thời gian ngủ nên nếu bạn không

đánh răng buổi sáng sau khi thức dậy mà ăn sáng ngay sẽ tạo điều kiện cho vi

khuẩn tiếp tục phát triển và nguy cơ bị sâu răng sẽ tăng cao. Sâu răng cũng là một

dấu hiệu khiến cho bạn bị già đi.