5 loại thực phẩm giúp trắng da từ bên trong doc

5 loại thực phẩm giúp trắng

da từ bên trong

Dưỡng trắng da đơn thuần từ bên ngoài có thể đem lại hiệu quả như ý,

nhưng khó có thể duy trì làn da trắng hồng được lâu dài. Hãy chú ý đến

những gì bạn ăn hàng ngày, vì có một số loại thực phẩm sẽ giúp bạn duy

trì làn da trắng một cách tự nhiên.

Cà chua:

Đây là loại thực phẩm có khả năng chống nắng hiệu quả. Cà chua giàu

các thành phần chống oxy hía, lycopene giúp cải thiện làn da bị sạm đen

do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%. Bạn nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn

ăn cà chua sống.

Chanh: