5 loại thực phẩm giúp khống chế bệnh tật potx

5 loại thực phẩm giúp khống

chế bệnh tật

Loãng xương, ung thư vú... là những bệnh phổ biến ở phụ nữ nhưng có

thể ngăn ngừa bệnh bằng cách bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng sau:

Chăm sóc cho ông xã, con cái đó là thiên chức của người phụ nữ. Tuy nhiên

đôi khi họ lại quên rằng việc chăm sóc cho chính bản thân mình cũng thực

sự quan trọng không kém. Dưới đây là 5 loại thực phẩm dinh dưỡng không

thể thiếu cho các chị em:

1. Đu đủ

Đu đủ là loại hoa quả vùng nhiệt đới có hàm lượng vitamin C cao gấp 2 lần

cam. Vitamin C có thể ngăn ngừa bệnh ở túi mật. Một quả đu đủ trung bình

nặng khoảng 300g có chứa 188 mg vitamin C, đó là lượng vitamin bổ sung

tốt nhất cho cơ thể con người.