Siêu thị PDFTải ngay đi em, trời tối mất
Thư viện tri thức trực tuyến
Kho tài liệu với 50,000+ tài liệu học thuật
© 2023 Siêu thị PDF - Kho tài liệu học thuật hàng đầu Việt Nam
MIỄN PHÍ
Số trang
5
Kích thước
196.5 KB
Định dạng
PDF
Lượt xem
1314
5 động tác cho tay thon đẹp pdf
Nội dung xem thử
Mô tả chi tiết
5 động tác cho tay thon đẹp
Để sở hữu một cánh tay thon đẹp và săn chắc, bạn cần thực hiện những động tác
dành riêng cho nó.
Động tác 1:
- Ngồi xuống, đầu gối chạm sàn, 2 tay nâng 2 quả tạ nhỏ ở phía bên ngực.
- Sau đó bạn mở thẳng cánh tay ra phía sau, kéo căng các cơ.
- Lặp lại động tác trên 10 lần.
Động tác 2:
Tài liệu tương tự (6)
Xem tất cảTải ngay đi em, còn do dự, trời tối mất!