4 loại thực phẩm pptx

4 loại thực phẩm "siêu cấp"

chống nắng hè

Sử dụng kem chống nắng là giải pháp phổ biến nhất để chống các ảnh

hưởng của ánh nắng đến làn da của bạn. Nhưng nếu bạn muốn thực

hiện biện pháp triệt để chống lại các ảnh hưởng của các tia tư ngoại, thì

có lẽ các biện pháp tối ưu kia vẫn chưa đủ.

Việc bôi kem chống nắng thường xuyên rõ ràng là rất quan trọng, nhưng để

có được sự bảo vệ hoàn toàn, bạn cần phải xây dựng cho mình một hệ thống

chống lại ánh nắng từ bên trong cơ thể. Và để thực hiện điều này, hãy thêm

những loại thực phẩm dưới đây vào tựhc đơn hàng ngày của bạn

Trà xanh

Bất cứ người nào có nhận thức về sức khoẻ cũng đều biết rõ trà xanh có lợi

thế nào đối với cục diện sức khoẻ, phần lớn là do nó có khả năng chống oxi

hoá và viêm nhiễm cao. Trà xanh nằm trong top 10 các thực phẩm chống

ung thư và các nhà nghiên cứu về những lợi ích của trà xanh với sức khoẻ

kiên quyết rằng chúng ta phải thực hiện thói quen uống 2-5 cốc trà xanh mỗi