Vài lời khuyên trước kỳ thi doc

Vài lời khuyên trước kỳ thi

Trái cây giàu vitamin C

có tác dụng giảm mệt mỏi

Mùa thi đang đến gần. Không những cần chuẩn bị tốt về tâm lý, có thời gian biểu

hợp lý trong sinh hoạt hằng ngày mà các bạn còn phải đặc biệt lưu tâm tới vấn đề

dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe nha bạn! Sau đây là một vài lời khuyên trước kỳ

thi.

Về tâm lý

Trong thời gian ôn thi, các bạn học sinh thường dễ bị thương tổn tâm lý. Sự quá lo

lắng cho kỳ thi có thể làm giảm khả năng tập trung và khiến cho trí nhớ trở nên

lộn xộn, không thể làm bài hay ôn tập được. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm giúp đỡ

để con giải tỏa được những lo âu này.

Việc học quá nhiều sẽ khiến trí óc bị bão hòa hoặc gây stress, dẫn đến khó ngủ,

ảnh hưởng đến sức khỏe và học tập. Để khắc phục, bạn không nên lên giường

ngay sau khi rời bàn học mà cần có thời gian thư giãn trước khi ngủ. Tránh sử

dụng thuốc an thần vì thuốc này ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của não.