thẻ dục 7 tuần 1-19

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 7 NGUYEÃN TAÁN HOAÙ TRÖÔØNG THCS LEÂ QUYÙ ÑOÂN

GIAÏO AÏN SÄ Ú: 01

TIÃÚT PPCT: 1 - 2

TÃN BAÌI DAÛY: GÅÏI THIÃÛU CHÆÅNG TRÇNH – PHOÌNG

TRAÏNH CHÁÚN THÆÅNG.

Ngaìy soaûn: 15/08/08 Ngaìy daûy: Tuáön1

( 18/823/8/08) Låïp:7

A- Muûc tiãu:- Giåïi thiãûu chæång trçnh thãø duûc låïp 7, biãn chãú täø chæïc táûp

luyãûn.

- Giuïp hoüc sinh hiãøu âæåüc yï nghéa , mäüt säú nguyãn nhán cå baín vaì

caïch phoìng traïnh caïc cháún thæång thæåìng gàûp trong thãø thao. Váûn duûng nhæîng

hiãøu biãút âaî hoüc âãø baío âaím an toaìn trong táûp luyãûn vaì thi âáúu.

B- Sán baîi duûng cuû:

C- LÃN LÅÏP:

PHÁÖN

BAÌI TÁÛP

NÄÜI DUNG ÂËNH

LÆÅÜ

NG

TÄØ CHÆÏC DAÛY HOÜC

CHUÁØN

BË

ÄØn âënh

låïp:

Khåíi âäüng:

Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún

nhiãûm vuû, yãu cáöu giåì hoüc.

Caïc âäüng taïc thãø duûc cå baín, xoay

caïc khåïp.

10’ Âäüi hçnh 4 haìng ngang, caïn

sæû âiãöu khiãøn låïp.

CÅ BAÍN

1-/ÄØn âënh

chung âáöu

nàm:

2-/Phoìng

traïnh caïc

cháún

thæång

thæåìng

gàûp trong

thãø thao

* Giåïi thiãûu chæång trçnh:

- ÂHÂN:Än táûp, hoaìn thiãûn caïc kyî nàng

âaî hoüc åí låïp 6 7 8.

- Thãø duûc: Baìi TD cåì 9 âäüng taïc .

- Âiãön kinh: Chaûy ngàõn, chaûy bãön,

nhaíy cao, nhaíy xa, neïm boïng.

- Män thãø thao tæû choün:Âaï cáöu, boïng

chuyãön, boïng âaï, båi. . .

* Biãn chãú täø chæïc táûp luyãûn, cæí

caïn sæû låïp, täø.

* Thäúng nháút mäüt säú yãu cáöu chung

trong quaï trçnh hoüc táûp.

1.YÏ nghéa cuía viãûc phoìng traïnh cháún

thæång trong hoaût âoüng TDTT:

- Luyãûn táûp TDTT âãø xaíy ra cháún

thæång laì khäng täút , âi ngæåüc laûi våïi

muûc âêch cuía TDTT do âoï phaíi phoìng

traïnh khäng âãø cháún thæång laì ráút

cáön thiãút vaì quan troüng

- Mäüt säú nhæîng cháún thæång :

Xáy xaït , choaïng , ngáút , gaîy xæång...

2. Mäüt säú nhæîng nguyãn nhán:

-Khäng thæûc hiãûn âuïng nguyãn tàõc

hãû thäúng , tàng tiãún , væìa sæïc.

-Khäng âaím baío vãû sinh táûp

luyãûn(Trang phuûc , phæång tiãûn vaì

mäi træåìng).

-Khäng tuán thuí näüi quy ké luáût.

*Caïch phoìng chäúng :

15’

45’

Âäüi hçnh 4 haìng ngang,GV phäø

biãún caïc näiü dung, âiãöu

khiãøn thæûc hiãûn viãûc biãn

chãú låïp.

- GV cho hoüc sinh táûp trung -

giaíng giaíi thaío luáûn .

-Nãu váún âãö - cáu hoíi gåüi måí

cho hoüc sinh thaío luáûn.

KÃÚT -Duìng 1 säú cáu hoíi sgk âãø trao âäøi våïi

hs.

10’ Âäüi hçnh 4 haìng ngang, GV

âiãöu khiãøn låïp.

GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC LÔÙP 7 NGUYEÃN TAÁN HOAÙ TRÖÔØNG THCS LEÂ QUYÙ ÑOÂN

THUÏC

Cuíng cäú:

Xuäúng låïp:

- Nháûn xeït giåì hoüc, nghi thæïc xuäúng

låïp.

PHÁÖN RUÏT KINH NGHIÃÛM, BÄØ SUNG:

GIAÏO AÏN SÄ Ú: 02

TIÃÚT PPCT: 3 - 4

TÃN BAÌI DAÛY: ÂH ÂN – CHAÛY NHANH – CHAÛY BÃÖN.

Ngaìy soaûn: 22/08/08 Ngaìy daûy: Tuáön2

( 25/830/8/08) Låïp:7

A- Muûc tiãu:- Hiãøu âæåüc kháøu lãûnh , thæûc hiãûn âuïng âãöu , âeûp caïc näüi

dung âaî hoüc åí låïp 6

Reìn luyãûn cho hoüc sinh tæ thãú âuïng , taïc phong khoeí maûnh , nhanh ,kè luáût .

- Táûp caïc troì chåi, caïc âäüng taïc bäø tråüchaûy nhanh, chaûy bãön.

B- Sán baîi duûng cuû:

C- LÃN LÅÏP:

PHÁÖN

BAÌI TÁÛP

NÄÜI DUNG ÂËNH

LÆÅÜ

NG

TÄØ CHÆÏC DAÛY HOÜC

CHUÁØN

BË

ÄØn âënh

låïp:

Khåíi âäüng:

Nháûn låïp, âiãøm danh, phäø biãún

nhiãûm vuû, yãu cáöu giåì hoüc.

Caïc âäüng taïc thãø duûc cå baín, xoay

caïc khåïp.

10’ Âäüi hçnh 4 haìng ngang, caïn

sæû âiãöu khiãøn låïp.

CÅ BAÍN:

1-/ ÂHÂN:

2-/ Chaûy

nhanh.

3-/ Chaûy

bãön.

1.Caïc näüi dung än táûp

. Âäüi hçnh âäüi nguî .

+Táûp hoüp haìng doüc, ngang , âiãøm

säú

+Âæïng nghiãm , nghè ,quay phaíi ,traïi

+Táûp hoüp haìng ngang,doïng

haìng,âsäú

+Âi âãöu thàòng hæåïng , voìng phaíi

traïi.

2. Âäüi hçnh 0-2-4. 3.Âäüi hçnh 0-3-6-9:

. Âäüi hçnh 0-2-4: chuyãøn tæì 1 haìng

ngang thaình 3 haìng ngang.

+ Kháøu lãûnh : Theo âäüi hçnh 0-2-4

âiãøm säú .

+ Daìn haìng :

. Kháøu lãûnh :Theo âäüi hçnh 0-2-

4 - bæåïc.

+Däön haìng.

.Kháøu lãûnh:Vãö vë trê cuî -bæåïc

.Âäüi hçnh 0-3-6-9: chuyãøn tæì 1 haìng

ngang thaình 4 haìng ngang.

Triãøn khai tæång tæû nhæ âäüi hçnh

0-2-4.

0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9 0 3 6 9

* * * * * * * * * * * * * * * * 0

* * * * 3

* * * * 6

* * * * 9

Täø chæïc chåi “Chaûy thoi tiãúp sæïc” thi

20’

20’

15’

15’

- Âäüi hçnh 4 haìng ngang,GV

phäø biãún caïc näüi dung kiãún

thæïc trong baìi hoüc.

- Än hãû thäúng toaìn bäü caïc

âäüng taïc âaî hoüc åí låïp 6.

- Täø chæïc tæû luyãûn táûp

theo tæìng täúp, caïn sæû täø

âiãöu khiãøn. Giaïo viãn nhàõc

hoüc sinh chènh âäún caïc kyî

thuáût.

-Giaïo viãn hæåïng dáùn kyî

thuáût,nãu caïc yãu cáöu, täø

chæïc cho hoüc sinh táûp luyãûn

theo tæìng täø.

-Caïn sæû âiãöu khiãøn táûp,

giaïo viãn hæåïng dáùn chènh

âäún kyî thuáût.

GV âiãöu khiãøn chåi, cäng bäú

vë thæï caïc täø sau ,mäùi læåüt

chåi.

Täø chuïc chaûy theo nhoïm nam

næî riãng.