Tài liệu Tự giúp mình giảm nguy cơ thoái hóa khớp pptx

Tự giúp mình giảm nguy cơ thoái hóa khớp

Nhiều người lầm tưởng rằng những bước chân nặng nề khó nhọc, sự

mỏi nhức của các khớp chỉ diễn ra ở tuổi già nhưng thực tế quá trình thoái

hóa khớp diễn ra ngay cả khi chúng ta đang còn trẻ. Mặc dù các yếu tố di

truyền và lão hoá không thể điều chỉnh được nhưng chúng ta vẫn có thể giảm

nguy cơ thoái hóa khớp nếu có tác động tích cực vào các yếu tố cơ học, dinh

dưỡng, lối sống...

Chất lượng cuộc sống bị giảm sút khi khớp bị đau

Thoái hoá khớp là hậu quả của mất cân bằng giữa quá trình tổng hợp và

thoái giáng tổ chức sụn khớp: quá trình thoái giáng sụn tăng lên trong khi quá

trình tổng hợp sụn giảm sút; làm thay đổi hình thái, sinh hoá, phân tử và cơ sinh

học của tế bào và chất cơ bản của sụn dẫn đến hiện tượng sụn khớp bị nhuyễn hoá,