Tài liệu Top 8 thực phẩm tốt cho thận pdf

Top 8 thực phẩm tốt cho thận

Sự khỏe mạnh của thận không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể mà còn

ảnh hưởng đến tuổi thọ của chúng ta.

Dưới đây là Top 8 thực phẩm tốt cho sức khỏe của thận mà bạn nên chú ý và đừng

bỏ qua.

1. Sò điệp

Sò điệp là một nguồn rất giàu protein nạc với phức hợp gồm ba axit amin cụ

thể là cystine, tryptophan và isoleucine. Ngoài ra nó còn phong phú hàm lượng ba

khoáng chất phốt pho, magiê và kali. Những axit béo không bão hòa trong sò điệp

đóng vai trò thiết yếu trong sự tăng trưởng và phát triển bình thường đồng thời

cũng có thể làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch, bệnh thận. Những người thận âm

hư rất nên bổ sung nó vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

2. Lòng trắng trứng