Tài liệu Thức uống giải nhiệt cho mùa nóng doc

Thức uống giải nhiệt cho mùa nóng

Tiết trời nóng bức, oi ả vào mùa hè thường làm

cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi dẫn đến mất đi một

lượng nước đáng kể. Sự mất nước sẽ dẫn đến sự

mất cân bằng trong cơ thể, phát sinh nhiệt làm cơ

thể bứt rứt, nóng bức sinh ra “nội nhiệt”.

Chuyên đề: Khi mùa nóng đến

Một ngày trung bình con người cần từ 2-3 lít nước

cho cả ăn và uống. Việc chọn lựa và chế biến các

món nước uống đúng cách là việc rất quan trọng để

giúp cơ thể giải nhiệt chống lại thời tiết nắng nóng.

Nước trái cây

Rau xanh và trái cây tươi là những thực phẩm rất tốt

trong mùa nóng, không chỉ vì cung cấp các loại