Tài liệu Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu pdf

Thực phẩm tự nhiên trị bệnh thiếu máu

Chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, trứng là thực phẩm dễ dàng tái tạo lượng

máu mà cơ thể ta đang thiếu hụt.

hiếu máu có nghĩa là tế bào hồng cầu trong cơ thể ở mức thấp. Hiện nay, rất nhiều người

Việt Nam phải đối mặt với bệnh này và đang phải chịu đựng những hệ lụy do thiếu máu

gây ra. Tin tốt cho những người thiếu máu là họ có thể khắc phục tình trạng này bằng

thực phẩm.

Củ dền

Củ cải đường là loại thực phẩm tuyệt vời để bạn khắc phục tình trạng thiếu máu. Củ cải

đường có hàm lượng chất sắt rất cao. Không chỉ vậy canxi, vitamin C, vitamin A, natri

cũng rất nhiều trong củ cải đường. Các cuộc nghiên cứu cho thấy, củ cải đường giúp tăng

cường sự hấp thụ và nồng độ ôxy trong máu.

Các loại hạt