Tài liệu Thực phẩm giúp chống cảm cúm cho bé khi giao mùa doc

Thực phẩm giúp chống cảm cúm cho bé khi

giao mùa

Thực phẩm chứa protein, khoai tây, nấm, các loại rau giúp tăng vitamin A… có tác

dụng giúp phòng chống cảm cúm trong mùa lạnh cho trẻ nhỏ rất hiệu quả.

Thực phẩm chứa protein

Protein là chất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch.

Protein là chất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch. Chính vì vậy, cần phải đảm

bảo cơ thể trẻ luôn được cung cấp đầy đủ protein. Các chuyên gia khuyên rằng

người lớn nên bổ sung những thực phẩm như trứng, cá, sữa, thịt nạc vào thực đơn

hàng ngày của trẻ.

Trong protein thực vật chứa nhiều chất giúp cải thiện hệ miễn dịch và hoạt chất có

tính kháng các loại virus. Người lớn có thể cho con uống sữa đậu nành mỗi ngày.