Tài liệu Nóng giận là gì? pptx

1. Nóng giận là gì?

Nóng giận là trạng thái mất bình tĩnh do bực bội khó chịu gây nên và thường

khiến chúng ta phải đưa ra những phản ứng mạnh.

Trạng thái mất bình tĩnh thường có nhiều loại. Khi gặp điều gì vui mừng,

chúng ta cũng có thể rơi vào trạng thái mất bình tĩnh. Nhưng mất bình tĩnh ở

đây không phải do bực bội khó chịu nên không thành vấn đề, không gọi là

nóng giận.

Ví dụ, chúng ta đang ở học xa nhà, một mình phải ở trọ trên Hà Nội. Một

hôm, nghe tin cha mẹ đến thăm, ta mừng quá, vội vàng chạy xuống, tay bắt

mặt mừng. Đó cũng là trạng thái mất bình tĩnh, nhưng không phải do bực

bội khó chịu nên không gọi là nóng giận.

Hoặc do cố gắng học hành, rèn luyện, cuối năm ta được đánh giá cao, được

khen thưởng. Nghe tin ấy, ta rất mừng và có những cử chỉ lúng túng, vụng

về. Đó cũng là trạng thái mất bình tĩnh nhưng không gọi là nóng giận.

Vậy, những tâm lý bực bội, khó chịu thường xảy ra khi nào?

2. Nguyên nhân:

Một số trường hợp gây ra nổi nóng: bản thân, vật chất, danh dự, kẻ

dưới không vâng lệnh, bị phủ nhận ý kiến, sự kiêu mạn và nhiệt tình

thái quá.

Bản thân

Trước hết, tâm lý ấy xuất hiện khi chúng ta bị xúc phạm danh dự hay thân

thể. Hay nói cách khác, khi ta bị đánh vào cái tôi cá nhân. Nếu không đánh

vào cái tôi cá nhân, không xúc phạm tới cái tôi cá nhân thì chúng ta không

nổi nóng.

Ví dụ, mỗi ngày chúng ta đều soi gương hai ba lần và cảm thấy tự hào vì

mình là hoa khôi của trường. Một hôm, bỗng dưng có người nhìn ta và cho

rằng mặt ta trông xấu mù. Do ta quá coi trọng hình thức của mình mỗi ngày

như vậy nên khi nghe lời nhận xét, ta cảm thấy giận. Cái bực bội, khó chịu,

cái cảm giác mất bình tĩnh cứ trào lên. Trạng thái ấy gọi là nổi nóng khi

chúng ta bị lời nói xúc chạm đến thân mình.