Tài liệu Chiều mình hơn để bớt lo toan ppt

Chiều mình hơn để bớt lo toan

Lắng nghe bản nhạc dìu dặt, tự thưởng thức những món yêu thích trong một

không gian mới mẻ hay khiêu vũ một mình, hát thật to... Hãy dành cho mình

những điều giản dị này, bạn sẽ thấy gánh nặng làm dâu, làm vợ, làm mẹ nhẹ

đi rất nhiều.

Nếu không biết dành chút thời gian cho bản thân, bạn sẽ sớm biến thành người

phụ nữ già cỗi bởi sự mệt mỏi về thể xác và sự buồn tẻ tù túng ở tâm hồn. Hãy làm

mới cuộc sống bằng cách mỗi tuần dành cho mình một ngày với các bước sau

đây:

Thể dục dưới bình minh

Việc này bạn nên làm thường xuyên chứ không chỉ một ngày vì nó đặc biệt tốt cho

sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ. Nếu thường ngày bạn không tập thì hôm

nay cố gắng dậy thật sớm, không nhất thiết phải bài bản, chỉ cần bạn tập vài động

tác đơn giản và hít thở không khí trong trẻo buổi sáng dưới ánh mặt trời, bạn sẽ

thấy một ngày mới bắt đầu thật khác.

Những giai điệu ngọt ngào

Âm nhạc có thể làm thư giãn đầu óc rất tốt. Không những làm tinh thần thoải mái,

âm nhạc còn giúp bạn tăng khả năng sáng tạo. Hôm nay, bạn hãy dành thời gian để

ngả lưng trên ghế dài và nghe những bản nhạc mà mình yêu thích. Hãy nhắm mắt

để tâm hồn bay bổng theo những giai điệu ngọt ngào, quên đi các mệt mỏi ưu

phiền thường nhật.