Tài liệu Chăm sóc bé bằng giấc ngủ potx

Chăm sóc bé bằng giấc ngủ

Thiếu ngủ, kém ngủ… chính là một trong những ‘hung thần’ kìm hãm sự phát triển

tối ưu của trẻ. Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của trẻ. Nhiều nghiên

cứu đã chứng minh, ngủ sâu và đủ giấc kích thích não bộ, giúp trẻ thông minh và

sáng tạo hơn. Do vậy, cha mẹ cần biết chuẩn thời gian ngủ của bé để chăm sóc sức

khỏe bé yêu tối ưu nhất.

1 – 4 tuần tuổi

Những ngày đầu sơ sinh, vì chưa có nhịp thức – ngủ tự nhiên, còn lẫn lộn ngày và đêm

(ngủ dài ban ngày, thức dài ban đêm) nên trẻ ngủ theo nhu cầu. Thường trẻ ngủ 15 –

16h/ngày, thậm chí 20h/ngày, nhưng giấc ngủ dài nhất chỉ kéo dài 4h – 5h.

Song, có bé 1-2 tuần tuổi lại thức khá lâu, sau đó mới yên tĩnh lại. Đó là do hệ thần kinh

của bé chưa phát triển. Vì vậy, cha mẹ cũng không cần quá lo lắng.

Những ngày đầu sơ sinh, vì chưa có nhịp thức - ngủ tự nhiên nên trẻ thường ngủ theo nhu

cầu.