Tài liệu 10 thực phẩm cực tốt cho gan potx

10 thực phẩm cực tốt cho gan

Gan có khả năng tái sinh, ngay cả khi 80% mô gan bị hỏng do các độc tố. Nếu bạn

muốn giữ một lá gan khỏe mạnh, hãy ăn những thực phẩm giúp tái tạo gan.

Các loại thực phẩm ngọt, béo và thực phẩm chế biến sẵn có thể gây trở ngại cho gan và

làm gan hoạt động không hiệu quả. Ngược lại, một số thực phẩm khác được cho là rất có

lợi cho gan.

Khổ qua, a ti sô… là những thực phẩm có lợi cho lá gan của bạn – Ảnh: Minh Khôi –

Đ.N.Thạch

Khổ qua: Đây là một trong những chất tẩy rửa tốt nhất cho gan. Khổ qua làm sạch các tế

bào gan, đồng thời giúp chống bệnh ung thư gan.

Táo: Chứa vitamin C và a xít d-glucaric giúp loại bỏ lượng chất béo dư thừa ra khỏi gan.

Khi chất béo tích tụ trong gan, nó làm chậm chức năng gan.