Tài liệu 10 sai lầm trong việc giảm cân ở phụ nữ pdf

10 sai lầm trong việc giảm

cân ở phụ nữ

(Xinh xinh)- Bạn đang muốn giảm cân, và để có hiệu quả như mong muốn hãy

chắc chắn bạn không mắc những sai lầm dưới đây.

Bạn có cảm thấy như bạn đang ở trong một cuộc đấu tranh bất tận để phù hợp với

kích cỡ chiếc váy bạn thích hay ép mình mặc chiếc áo sexy trong một buổi tối dạ

hội? Bạn lúng túng , lo lắng về những nỗ lực mà bạn đã thực hiện : chế độ ăn uống

và tập thể dục phù hợp nhưng bạn không hiểu tại sao nó mang lại hiệu quả ít hơn

so với những gì bạn mong đợi ? Bạncó thể nghĩ rằng bạn đang làm tất cả những

điều đúng đắn nhưng có thể chế độ ăn uống và tập thể dục bạn đang theo đuổi thực

sự đang ngăn cản bạn đạt đến mục tiêu và không thể có được body như bạn mong

muốn. Sau đây, hãy xem xét 10 sai lầm của chế độ ăn uống phổbiến nhất khiến phụ

nữ giảm cân.

1.Ăn kiêng với chế độ không phù hợp

Cách phổ biến nhất mà phụ nữ thường hay làm để giảm cân là j ? Đó là thực hiện

ngay chế độ ăn kiêng. Nếu chế độ ăn uống phù hợp được thực hiện thì tất cả các

phụ nữ sẽ luôn khỏe mạnh và cân đối.