Những thực phẩm nên ăn nhiều vào đầu năm ppt

Những thực phẩm nên ăn nhiều vào đầu năm

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên ăn nhiều

đu đủ, bí xanh, khoai lang, mộc nhĩ... trong những

ngày đầu năm mới.

Dưới đây là những thực phẩm được khuyên dùng

trong dịp đầu năm và lý giải của các chuyên gia.

Cải thìa

Cải thìa là loại rau rất gần gũi với các món ăn của

người Việt Nam. Nó giàu folate, kali và canxi, giúp

xương chắc khỏe. Nó còn làm chậm quá trình lão hóa

và giảm việc hình thành các gốc tự do có hại trong cơ

thể.

Đu đủ