Những thực phẩm giúp trẻ thông minh docx

Những thực phẩm giúp trẻ thông minh

Những thực phẩm có lợi cho sự phát triển của não

đầu tiên phải chứa một hàm lượng chất béo nhất định,

sau đó là chất tanh, chất kiềm và axit ribonuleic phù

hợp.

Chuyên gia của viện dinh dưỡng Trung Quốc cho

biết, sự thông minh của trẻ phụ thuộc vào sự nhanh

nhạy của hệ thần kinh trung ương, trong khi sự nhạy

bén này là do DHA, protein, mỡ, photpho... cấu

thành.

Vì thế, nên ăn những thực phẩm chứa nhiều hàm

lượng dinh dưỡng này, như cá (đặc biệt là cá ở vùng

biển sâu), trứng gà, hoa quả, đậu... Sự cân bằng dinh

dưỡng cũng là một trong những yếu tố không thể

thiếu, nó có thể đem lại sức khỏe và sự đầy đủ về tinh

lực cho trẻ, giúp kích thích não trẻ phát triển. Lượng

dinh dưỡng cân bằng bao gồm rất nhiều thứ như