những thói quen gây đau lưng có thể bạn chưa biết

Những thói quen gây hại thận

Biểu hiện của thận hư là đẩy nhanh lão hóa, ngực sệ trễ xuống,

rụng tóc, lãnh cảm, và ảnh hưởng đến thận của thai nhi. Phụ nữ hãy cẩn

thận những thói quen sau sẽ làm thận trở thành đồ phế thải.

Không thích uống nước

Nhiều phụ nữ cảm thấy phiền phức vì ngại đi vào nhà vệ sinh nên

không thích uống nước, nên biết rằng hoạt động sinh lý trao đổi do thận phụ

trách sẽ sinh ra chất thải và bài trừ ở trong nước tiểu. Khi thận tiến hành những

hoạt động này cần có đủ lượng nước để hỗ trợ, nếu thiếu nước rất dễ làm cho

thận trao đổi không tốt. Vì vậy nữ giới nhất định phải hình thành thói quen uống

nhiều nước để tốt cho thận này.

Uống nước có gas nhiều hơn nước lọc

Trong nước có gas chứa nhiều cafein thường làm cho huyết áp tăng lên,

huyết áp quá cao sẽ tổn hại đến thận. Vì vậy nên cố gắng tránh uống quá nhiều

Ăn mặn

Dung nạp quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ càng tăng, từ đó làm

cho chức năng thận giảm sút, nếu không muốn tổn hại thận hãy ăn nhạt.

Thích uống bia

Nếu bạn đã có bệnh về thận lại thường xuyên uống nhiều bia sẽ làm cho

acid uric lắng đọng, tích tụ dẫn đến tắc nghẽn ống thận, gây suy thận.

Ăn quá nhiều thịt

Ăn quá nhiều thịt sẽ gây tổn hại lớn đến thận, nên khống chế dung nạp

lượng thịt trong mỗi bữa ăn, nên chú trọng ăn nhiều rau xanh hoa quả, thậm chí

cả canh.

Theo Dân trí