Những loại trái cây nên ăn nhiều trong hè này pdf

Những loại trái cây nên ăn nhiều trong hè này

Mùa hè nóng nực khiến bạn khó chịu và luôn có cảm giác háo nước. Hãy giải

quyết cơn khát bằng những loại hoa quả sau, vừa tốt cho cơ thể, lại có tác

dụng làm đẹp da.

1. Họ cam quít

Nếu thử điểm danh một vài loại quả thuộc họ cam quít, chắc chắn bạn sẽ thấy rằng

chúng hết sức quen thuộc và gần gũi. Đại diện nổi bật nhất của họ này là những

trái cam vàng mọng nước, kế đến là quít và bưởi...

Trong tất cả các họ trái cây, cam quít là họ có nhiều vitamin C nhất nên những loại

quả này cực tốt trong việc tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Mùa hè

chúng ta thường dễ mắc phải các bệnh như cảm nắng, sốt... do thời tiết oi bức

cùng sự phát triển của vi khuẩn.