Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 1-3 tuổi pdf

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ từ 1-3 tuổi

Ở lứa tuổi này bữa ăn hằng ngày của bé rất quan

trọng. Nên tận dụng sữa mẹ để hỗ trợ thêm cho bé bồi

dưỡng cơ thể và chống bệnh tật.

Cố gắng cho trẻ bú đến 18 - 24 tháng. Khẩu phần ăn

của trẻ cần được cung cấp đủ năng lượng, chất đạm,

chất béo, vitamin và muối khoáng.

Năng lượng

Năng lượng cần đủ cho hoạt động cơ thể của trẻ và để

tích luỹ, giúp thúc đẩy sự lớn lên của các tổ chức. ở

lứa tuổi này tiêu hao năng lượng của trẻ lớn do trẻ

chơi đùa, đi lại chạy nhảy nhiều. Nhu cầu năng lượng

ở lứa tuổi này là 110 Kcal/kg cân nặng, ước chừng trẻ

nặng khoảng 9 - 13 kg do đó năng lượng cung cấp là

900 - 1300 Kcal. Năng lượng cần được cung cấp đủ

qua bữa ăn của trẻ gồm có: chủ yếu là chất bột như