Nghiên cứu ứng dụng các bài tập phát triển sức bật cho nam vận động viên bóng chuyền - đội tuyển học sinh trường trung học phổ thông nguyễn văn cừ - tỉnh quảng nam.

ĐẠI HỌC ĐÀ NẴNG

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM

KHOA GIÁO DỤC CHÍNH TRỊ

------------------

KHÓA LUẬN TỐT NGHIỆP

Đề tài:

NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC

BẬT CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG CHUYỀN – ĐỘI

TUYỂN HỌC SINH TRƯỜNG TRUNG HỌC PHỔ THÔNG

NGUYỄN VĂN CỪ - TỈNH QUẢNG NAM

Giảng viên hướng dẫn : Th.S Phạm Thị Nghi

Sinh viên thực hiện : Nguyễn Văn Biển

Lớp : 10 STQ

Đà Nẵng, tháng 5 năm 2014

LỜI CẢM ƠN

Lời đầu tiên cho phép em gửi lời cảm ơn chân thành và sự tri ân sâu sắc

đối với các thầy cô trường Đại học Sư Phạm – Đại Học Đà Nẵng, quý thầy cô

khoa Giáo dục Chính trị, xin chân thành cảm ơn quý thầy cô hiện đang công

tác tại Trung tâm Giáo dục Thể chất - Đại học Đà Nẵng.

Xin gửi lời cảm ơn đến Ban giám Hiệu trường THPT Nguyễn Văn Cừ,

quý thầy cô trong tổ Thể dục cùng các em học sinh thuộc vận động viên của

trường.

Đây là bước đầu nghiên cứu khoa học, do trình độ lý luận cũng như kinh

nghiệm thực tiễn của bản thân còn hạn chế nên bài báo cáo của em không thể

tránh khỏi những thiếu sót, em rất mong nhận được những ý kiến đóng góp từ

quý Thầy, Cô.

Một lần nữa em xin chân thành cảm ơn!

Sinh viên

Nguyễn Văn Biển

MỤC LỤC

MỞ ĐẦU....................................................................................................... 1

1. Đặt vấn đề ................................................................................................. 1

2. Mục đích nghiên cứu. ............................................................................... 3

3. Giả thiết khoa học của đề tài.................................................................... 4

4. Ý nghĩa thực tiễn của đề tài ..................................................................... 4

5. Nhiệm vụ................................................................................................... 4

6. Phương pháp nghiên cứu ......................................................................... 5

6.1. Phương pháp đọc, phân tích, tổng hợp tài liệu...................................... 5

6.2. Phương pháp quan sát sư phạm............................................................. 5

6.3.Phương pháp phỏng vấn – tọa đàm ........................................................ 5

6.4. Phương pháp kiểm tra sư phạm............................................................. 6

6.5. Phương pháp thực nghiệm sư phạm...................................................... 6

6.6. Phương pháp toán học thống kê ............................................................ 7

7. Tổ chức nghiên cứu .................................................................................. 8

7.1. Đối tượng nghiên cứu ............................................................................ 8

7.2. Thời gian nghiên cứu............................................................................. 8

7.3. Trang thiết bị nghiên cứu....................................................................... 9

7.4. Địa điểm.................................................................................................. 9

CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU................... 10

1.1. Sức bật và những yếu tố chi phối sức bật........................................... 10

1.1.1. Khái niệm về sức bật ........................................................................ 10

1.1.2. Ý nghĩa của sức bật trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền ........ 10

1.1.3. Vai trò sức bật trong tập luyện và thi đấu bóng chuyền. ............... 12

1.1.4. Những nhân tố chi phối tới sức bật.................................................. 14

1.2. Đặc điểm môn bóng chuyền. ............................................................... 16

1.3. Nguyên tắc tập luyện........................................................................... 18

1.4. Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi từ 16 – 19 ........................................... 19

1.4.1. Về mặt tâm lý................................................................................... 19

1.4.2. Về mặt sinh lý .................................................................................. 20

CHƯƠNG 2: CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN.................................. 23

2.1.Cơ sở lý luận ......................................................................................... 23

2.1.1. Quan điểm đường lối của Đảng, Nhà nước ta về vấn đề giáo dục thể

chất trường học ........................................................................................... 23

2.1.2. Tổ chức đội tuyển trong học sinh một nhân tố góp phần nâng cao

chất lượng giáo dục trong trường THPT Nguyễn Văn Cừ......................... 25

2.1.3. Quan điểm về yếu tố sức bật.............................................................. 26

2.1.4. Phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh tốc độ( sức bật) ......... 27

2.1.5. Phương pháp kiểm tra sức bật trong bóng chuyền ........................... 31

2.2. Cơ sở thực tiễn..................................................................................... 32

2.2.1. Sức bật nội dung quan trọng trong huấn luyện thể lực cho vận

động viên bóng chuyền............................................................................... 32

2.2.2. Thực trạng sức bật của các vận động viên nam bóng chuyền - Đội

tuyển học sinh THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. ............................. 34

CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN ................... 36

3.1 Nhiệm vụ 1: Thực trạng việc sử dụng các bài tập nhằm phát triển sức

bật cho nam vận động viên bóng chuyền – Đội tuyển học sinh trường

THPT Nguyễn Văn Cừ - Tỉnh Quảng Nam. ............................................ 36

3.1.1 Thực trạng công tác giảng dạy thể dục thể thao nói chung và huấn

luyện bóng chuyền nói riêng của trường THPT Nguyễn Văn Cừ. .......... 36

3.1.2 Cơ sở vật chất và số lượng giáo viên phục vụ công tác giảng dạy

môn giáo GDTC tại trường THPT Nguyễn Văn Cừ. ............................... 37

3.1.3. Thực trạng sử dụng các bài tập phát triển sức bật cho nam vận

động viên bóng chuyền trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam.... 39

3.2. Nhiệm vụ 2: Lựa chọn các bài tập phát triển sức bật cho nam vận

động viên - Đội tuyển học sinh trường trung học phổ thông Nguyễn Văn

Cừ - Quảng Nam ........................................................................................ 40

3.2.1. Cơ sở lý luận và thực tiễn để lựa chọn các bài tập phát triển sức bật

nhằm nâng cao hiệu quả huấn luyện cho nam VĐV bóng chuyền trường

THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. ...................................................... 40

3.2.2 Lựa chọn các bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam VĐV bóng

chuyền học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. .............. 41

3. Nhiệm vụ 3: Thực nghiệm và đánh giá kết quả các bài tập ....................... 58

3.3.1. Phân tích các chỉ số thực nghiệm..................................................... 58

3.3.1.1. Sức khỏe và trình độ sức bật VĐV nhóm thực nghiệm và nhóm đối

chứng trước thực nghiệm............................................................................ 58

3.3.1.2. Đối chiếu kết quả các chỉ số thu được sau thực nghiệm sư phạm với

trước thực nghiệm sư phạm của nhóm đối chứng thực hiện các bài tập theo

nội dung chương trình huấn luyện hiện hành. .......................................... 62

3.3.1.3.Đối chiếu kết quả các chỉ số thu được sau thực nghiệm sư phạm với

trước thực nghiệm của nhóm thực nghiệm thực hiện các bài tập đề xuất. 63

3.3.1.4. So sánh để đánh giá sự phát triển của các chỉ tiêu chức năng

(mạch, huyết áp), trình độ sức bật của hai nhóm sau 6 tuần thực nghiệm 65

KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ.................................................................... 68

1. Kết luận: ................................................................................................. 68

2. Kiến nghị: ............................................................................................... 69

TÀI LIỆU THAM KHẢO.......................................................................... 70

PHỤ LỤC…………………………………………………………………...72

DANH MỤC CÁC BẢNG

STT TÊN BẢNG TRANG

Bảng 1 Kết quả tổng hợp các ý kiến đã được phỏng vấn 33

Bảng 2

Thực trạng sức bật của nam VĐV - Đội tuyển học sinh

THPT Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam. 35

Bảng 3

Cơ sở vật chất phục vụ công tác giảng dạy và huấn

luyện TDTT của trường THPT Nguyễn Văn Cừ -

Quảng Nam.

37

Bảng 4

Thống kê số lượng và trình độ cán bộ giáo viên bộ môn

thể dục của trường. 38

Bảng 5

Phân bố LVĐ các bài tập phát triển sức bật được sử

dụng trong huấn luyện VĐV bóng chuyền tại trường

THPT Nguyễn Văn Cừ.

39

Bảng 6

Kết quả phỏng vấn đánh giá mức độ phù hợp của các

bài tập nhằm phát triển sức bật cho nam VĐV bóng

chuyền – Đội tuyển học sinh trường THPT Nguyễn Văn

Cừ – Tỉnh Quảng Nam.

44

Bảng 7

Kết quả các bài tập phát triển sức bật cho nam VĐV –

Đội tuyển học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ được

tán thành.

47

Bảng 8

Phân bố lượng vận động cho các bài tập phát triển sức

bật cho nam VĐV bóng chuyền học sinh trường THPT

Nguyễn Văn Cừ - Quảng Nam.

49

Bảng 9

Kết quả các chỉ số tim mạch của VĐV đội tuyển bóng

chuyền nam học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ -

Tỉnh Quảng Nam (nhóm thực nghiệm và nhóm đối

chứng).

60

Bảng 10 Trình độ sức bật của VĐV đội tuyển bóng chuyền nam

học sinh trường THPT Nguyễn Văn Cừ -Tỉnh Quảng

Nam (nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng).

61

DANH MỤC CÁC CHỮ VIẾT TẮT

Chữ viết tắt Chữ viết đầy đủ

TDTT : Thể dục thể thao

GDTC : Giáo dục thể chất

GD & ĐT : Giáo dục và đào tạo

CT : Chỉ thị

GV : Giáo viên

THPT : Trung học phổ thông

VĐV : Vận động viên

TW : Trung ương

BGH : Ban giám hiệu

TTN : Trước thực nghiệm

STN : Sau thực nghiệm