Món ăn nhẹ cho sản phụ khi đi sinh pptx

Món ăn nhẹ cho sản phụ khi đi sinh

Bà bầu nên ăn đồ nhẹ khi chuyển dạ để có sức. (Ảnh minh họa)

Do vậy, bạn hãy cố gắng tăng cường dự trữ năng lượng khi bạn

vẫn còn ở giai đoạn đầu của chuyển dạ bằng cách, cứ khoảng một

tiếng đồng hồ lại ăn chút đồ ăn nhẹ. Như vậy, một khi các cơn co

thắt của bạn trở nên mạnh mẽ hơn, bạn sẽ có thể không còn cảm

thấy đói nữa. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn nhẹ

mà thai phụ có thể dùng trong lúc chuyển dạ.

Bạn nên ăn gì?

- Bạn nên chọn các thực phẩm giàu carbohydrate như là: bánh mì,

bánh bột gạo, mì, cơm, trái cây sấy khô, chuối và ngũ cốc…vì