Siêu thị PDFTải ngay đi em, trời tối mất

Thư viện tri thức trực tuyến

Kho tài liệu với 50,000+ tài liệu học thuật

© 2023 Siêu thị PDF - Kho tài liệu học thuật hàng đầu Việt Nam

Giáo án thể duc lop9 tieets 54 Bài nhảy Cao  - Thể Thao Tự Chon
MIỄN PHÍ
Số trang
3
Kích thước
40.7 KB
Định dạng
PDF
Lượt xem
1246

Tài liệu đang bị lỗi

File tài liệu này hiện đang bị hỏng, chúng tôi đang cố gắng khắc phục.

Giáo án thể duc lop9 tieets 54 Bài nhảy Cao - Thể Thao Tự Chon

Nội dung xem thử

Mô tả chi tiết

TuÇn 30: TiÕt 54 Nh¶y cao -tttc bãng chuyÒn - ch¹y bÒn Ngµy so¹n 20/3/08.Ngµy d¹y 22/3/08

Muc tiªu: Nh¶y cao. ¤n ®éng t¸c bæ trî Ch¹y bíc nhá ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, ®µ mét bíc 3 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng .bbËt xa b»ng ch©n

giËm nh¶y

+. Hoµn thiÖn kû thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch nh¶y cao kiÓu bíc qua

- TTTC: Bãng chuyÒn.

-¤n ChuyÒn bãng cao tay .§Öm bãng b»ng hai tay

-¤n Ph¸t bãng thÊp tay vµ cao tay

-§Êu tËp §Êu theo tæ

+ Ch¹y bÒn : LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

Yªu CÇu: Thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c bæ trî ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n ,vµ thùc hiÖn ®óng kü thuËt c¸c ®éng t¸c bæ trî nh¶y cao vµ ®¹t thµnh

tÝch cao.còng nh kü thuËt chuyÒn bãng vµ ®Öm bãng. Vµ ch¹y bÒn hÕt cù ly quy ®Þnh

Ph ¬ng Ph¸p: TËp Luyªn ®ång lo¹t kÕt hîp söa sai uèn n¾n kû thuËt.

ThiÕt BÞ : Bãng chuyÒn . §å dïng nh¶y cao. §ång hå gi©y

Thêi gian: 45"

Néi dung vµ ph ¬ng ph¸p

PhÇn Néi Dung §.Lîng Yªu CÇu Chü DÉn Kü ThuËt BiÖn Ph¸p Tæ Chøc Thùc HiÖn

§Çu

A,Giíi ThiÖu Vµ Khëi §éng.

-GV nhËn líp n¾m sü sè, Phæ biÕn néi

dung yªu cÇu bµi häc. KiÓm tra s©n b·i

-Khëi ®éng. Ch¹y kÕy hîp xoay tay. §i

bíc nhá kÕt hîp n©ng cao ®ïi.xoay c¸c

khíp.Ðp d©y ch»ng.

7"

3L

-§éi h×nh nhËn líp 4 hµng ngang cù ly

hÑp sau ®ã ch¹y thµnh vßng trßn va dµn

hµng ®Ó khëi ®éng.

.Gv híng dÉn khëi ®éng chuyªn m«n

HS thùc hiÖn tèt c¸c ®éng t¸c khëi

®éng.

-Líp trëng tËp hîp líp b¸o c¸o sü sè .

x x

x x

x gv x

x x

x x

-§éi h×nh khëi ®éng 1 vßng trßn.

B¶n

B, Néi dung bµi gi·ng:

a. Bµi cò: Em h·y thùc hiÖn kü nh¶y cao

kiÓu bíc qua .

b. Bµi míi: a, Nh¶y cao «n ®éng t¸c bæ

trî Ch¹y bíc nhá , ch¹y n©ng cao ®ïi,

ch¹y ®¹p sau.

1L

3"

3L

6"

- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt .

-Gi¸o viªn híng dÉn ®éng t¸c häc sinh

quan s¸t thùc hiÖn .GV quan s¸t uèn

n¾n kü thuËt.

-Gv gäi 4 em lªn thùc hiÖn KT gi¸o viªn

vµ c¶ líp nhËn xÐt cho ®iÓm.

§éi h×nh «n ®éng t¸c bæ trî

x x x x x x x

x x x x x x Hs

x x x x x x x

x x x x x x

GV

Tải ngay đi em, còn do dự, trời tối mất!