Giao an td 1213

NOÄI DUNG CHÖÔNG TRÌNH TD 7

Naêm hoïc: 2012 - 2013

MÔN:Thể dục

LỚP: 7

Cả năm: 37 tuần x 2 tiết/ tuần = 74 tiết

Học kì I: 19 tuần x 2 tiết/tuần = 38 tiết

Học kì II: 18 tuần x 2 tiết/ tuần = 36 tiết

Phaàn chöông trình chi tieát:

HỌC KÌ I

TUẦN TIẾT NỘI DUNG

-Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 (Tóm tắt)

- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.

-Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT.

-Một số quy định khi học tập bộ môn.

-ĐHĐN: Ôn tập hàng dọc, dóng hàng và cách điều khiển ; Đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau.

-Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”, một

số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do GV chọn).

-Chạy bền:Trò chơi (do GV chọn)

-ĐHĐN: Ôn tập (như tiết 3) ; Điểm số từ 1 đến hết và điểm số 1-2 ,…, 1-

2 ; Hoc : Biến đổi đội hình 0-2-4.

-Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh ; Động tác bổ trợ : Chạy bước

nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.

-Chạy bền: Học phân phối sức khi chạy.

-ĐHĐN: Ôn tập như tiết 3 ; Điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4.

-Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, tại chỗ đánh

tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 250m(nữ), 300m(nam)

-ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, và cách điều khiển

của người chỉ huy.

-Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông,

đứng vai hướng chạy- xuất phát.

-Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) .

-ĐHĐN: Ôn tập đi đều thẳng hướng,vòng trái, vòng phải, đứng lại ; Đổi

chân khi đi đều sai nhịp ; Biến đổi đội hình 0-2-4.

-Chạy nhanh: Ôn như nội dung tiết 6.

-Chạy bền: Thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau khi chạy bền.

-ĐHĐN: Ôn những kĩ năng HS thực hiện còn yếu ; Học biến đổi đội hình 0-

3-6-9.

-Chạy nhanh: Ôn nội dung như tiết 6 ; Học ngồi – xuất phát.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 300m(nữ), 350m(nam).

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

-ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kĩ năng đã học

( chú ý nhiều về tư thế).

-Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy -xuất phát,ngồi- xuất phát ; Học tư thế

sẵn sàng – xuất phát.

-Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) .

-ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao một số kĩ năng đã học trò chơi (do GV chọn) .

-Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát ; tư thế

sẵn sàng – xuất phát.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 300m(nữ), 350m(nam).

-ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp ; Trò chơi GV

chọn.

-Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư thế sẵn sàng – xuất

phát ; Học chạy đạp sau.

-Chạy bền: Hiện tượng “ Thở dốc” và cách khắc phục.

-ĐHĐN: Luyện tập nâng cao một số kĩ năng đã học, đi đều – đứng lại.

-Chạy nhanh: Ôn các động tác bổ trợ, ôn chạy đạp sau ; ôn xuất phát cao –

chạy nhanh 40m (đã học ở lớp 6).

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 350m(nữ), 400m(nam).

-ĐHĐN: Ôn các kĩ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn).

-Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); tư thế

sẵn

sàng – xuất phát, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền ; Giới thiệu hiện tượng đau “sóc” (sóc

hông) và cách khắc phục

-ĐHĐN: Ôn các kĩ năng HS thực hiện còn yếu (chuẩn bị kiểm tra).

-Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m.

15 ĐHĐN: Kiểm tra (đội hình hàng ngang, hàng doc, dóng hàng, điểm số,

đi đều, đổi chân khi sai nhịp).

-Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn)

-Bài TD: Học các động tác : Vươn thở, tay.

-Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) .

-Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất

phát cao – chạy nhanh 60m.

-Bài TD: Ôn các động tác vươn thở, tay; Học các động tác: Chân, lườn.

-Chạy nhanh: Như nội dung tiết 17

-Bài TD: Ôn các động tác: vươn thở, tay, chân, lườn.

-Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn).

-Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đi, chạy đạp sau, xuất

phát cao

chạy 60m.

-Bài TD: Như nội dung tiết 18 (chú ý biên độ, nhịp điệu).

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam).

20 -Chạy nhanh: Ôn tập các động tác bổ trợ,xuất phát cao chạy 60m

-Bài TD: Ôn tập các động tác đã học ; Học động tác: Bụng, phối hợp.

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

11 21 -Chạy nhanh: Ôn tập (chuẩn bị kiểm tra).

-Bài TD: Ôn các động tác đã học.

22 Chạy nhanh: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m.

-Bài TD: Ôn các động tác đã học. Học: Thăng bằng, nhảy.

-Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh của chân (đã học

ở lớp 6)

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam).

-Bài TD: Ôn tập các động đã học (chú ý biên độ, nhịp điệu).

-Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ. Trò chơi “Khéo vướng chân”

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam)..

-Bài TD: Ôn các động tác đã học; Học động tác: Điều hòa.

-Bật nhảy: Như tiết 24.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam)..

-Bài TD: Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp,

thăng bằng, nhảy, điều hòa.

-Bật nhảy: Luyện tâp đá lăng trước, đá lăng sau. Trò chơi: “Nhảy vào vòng

tròn tiếp sức”

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam).

-Bài TD: Bước đầu hoàn thiện bài TD.

-Bật nhảy: Trò chơi “Lò cò chọi gà”.Đá lăng trước, đá lăng sau, đà một

bước giậm nhảy đá lăng.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

-Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD (chú ý biên độ động tác)

-Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng trước sau. Đà 1- 3

bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc nệm.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam).

-Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD (chú ý biên độ và tính nhịp điệu).

-Bật nhảy: Như tiết 28.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

-Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD. (chú ý biên độ và tính nhịp điệu)

-Bật nhảy: Luyện tập bật xa. Đà 1-3 bước giậm nhảy bằng một chân vào

cát hoặc nệm.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam).

-Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD (chú ý biên độ và tính nhịp điệu).

-Bật nhảy: Đà 1-3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc nệm.

-Trò chơi (do GV chọn).

-Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện bài TD (chú ý biên độ và tính nhịp điệu).

-Bật nhảy: Đà 1-3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc nệm.

-Trò chơi (do GV chọn).

17 33+34 Ôn tập (chuẩn bị thi HKI).

18 35 Kiểm tra HKI.: Bài thể dục cờ 9 động tác.

36 Kiểm tra đánh giá xếp loại TLHS: chạy 30m, nằm ngửa gập bụng

19 37-38 (Dự phòng).

HỌC KÌ II

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

TUẦN TIẾT NỘI DUNG

-Bật nhảy: Ôn chạy đà 3 bước giậm nhảy bằng một chân vào cát hoặc nệm;

Học: Nhảy bước bộ trên không.

-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân

hoặc theo nhóm).

-Bật nhảy: Ôn Nhảy bước bộ trên không; Học: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu

“ngồi” (trong tâm: giai đoạn giậm nhảy và trên không).

-Đá cầu: Học di chuyển đơn bước sang tri, sang phải.

-Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu

“ngồi”.

-Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước sang tri, sang phải, tâng cầu bằng đùi,tâng

cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm).Học: tâng cầu bằng

mu bàn chân.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.400-500m.

-Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không,.Học bật nhảy bằng hai chân –tay

với vào vật trên cao

-Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước sang trái, sang phải, tâng cầu bằng đùi,

tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu bằng

mu bàn chân.

-Chạy bền: luyện tập chạy bền 500m(nam), 600m(nữ).

-Bật nhảy: Luyện tập Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao,

chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.

-Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước sang tri, sang phải, tâng cầu bằng đùi,tâng

cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo nhóm), tâng cầu bằng mu

bàn chân.

Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

-Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao; Học: Bật

nhảy bằng một chân, tay với vào vật trên cao.

-Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học:

Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá

cầu (sân ,lưới).

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền.500m (nữ), 600m(nam).

-Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao. Học chạy

đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.

-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,

phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.

-Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà, BBTK

-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,

phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 600-700m

24 47 -Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân. Chuyền cầu bằng mu bàn chân,

phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Đấu tập.

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

-Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy chính

diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân.Chuyền cầu bằng mu bàn chân.

Hoc phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân.

-Chạy bền: Trò chơi do GV chọn.

-Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà,

BBTK.

-Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.

Phát cầu thấp, cao chân chính diện bằng mu bàn chân (hoặc do GV chọn ).

Đấu tập.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 700-800m

-Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà.

-Đá cầu: Ôn phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân (chuẩn bị

kiểm tra).

51 -Đá cầu: Kiểm tra phát cầu thấp (CAO) chân chính diện bằng mu bàn

chân.

-Bật nhảy: Luyện tập: nhảy bước bộ trên không, chạy đà chính diện giậm

nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

-Thể thao tự chọn (TT TC): Thực hiện kế hoạch giảng dạy của GV.

-Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn).

-Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không, chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

-TTTC: Thực hiện kế hoạch dạy học của GV.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 800m(nữ), 900m(nam).

-Bật nhảy:Luỵên tập chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng

qua xà, BBTK.

-TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của GV.

-Bật nhảy: Ôn Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không. chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

-TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của GV.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 800m(nữ), 900m(nam).

-Bật nhảy: Ôn chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không, chạy đà giậm nhảy

chân lăng duỗi thẳng qua xà (chuẩn bị kiểm tra).

-TTTC: Thực hiện theo kế hoạch của giáo viên.

57 - Bật nhảy: Kiểm tra chạy đà 3-5 bước thực hiện kỹ thuật BBTK hoặc

chạy đà 3 -5 giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

58 -TTTC: Thực hiện theo kế hoạch GV.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 850m(nữ), 950m(nam).

30-33 59-66 -TTTC: Thực hiện theo kế hoạch GV.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 870m(nữ), 970m(nam).

34 67 -TTTC: Thực hiện theo kế hoạch GV.

-Chạy bền: Luyện tập chạy bền 870m(nữ), 970m(nam).

68 -Chạy bền: Kiểm tra chạy bền.

35 69 Ôn tập HK II

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

70 Ôn tập HK II

36 71

Kiểm tra HKII:

-TTTC: Kỹ thuật và thành tích (Một trong các nội dung trọng tâm đã

học).

72 Kiểm tra đánh giá xếp loại TLHS: Bật xa, chạy tuỳ sức 5 phút.

37 73+74 (Dự phòng).

Giaùo aùn 1 Ngaøy soaïn: 15/08/2010

Ttuaàn 1 Ngaøy daïy: 17/08/2010

LYÙ THUYEÁT CHUNG

I. M ục tiêu :

- Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 7.

KT: Biết được một số kiến thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng

cao thể lực.

KN: Vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và

ngoài nhà trường.

- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ( muïc 1 ).

KT: Biết một ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT.

KN: Vận dung để phòng, tránh chấn thương khi luyện tập, thi đấu.

* Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe và ghi chép đầy đủ.

II. Ñòa ñieåm – Phöông tieän:

1. Địa điểm.

- Phoøng hoïc.

2. Phương tiện

- GV: Giáo án…

- HS: Phaán, vieát, baûng, boâng baûng.

III. Tieán trình lên lớp :

Phaàn- noäi dung ÑLVÑ Yeâu caàu, chæ daãn kyõ thuaät PP, bieän pháp toå chöùc

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

I/ Môû ñaàu:

1.Nhaän lôùp

2.Phoå bieán noäi

dung yeâu caàu baøi

hoïc.

II/ Cô baûn:

- Mục tiêu, nội

dung chương trình

thể dục 7 .

-Phòng tránh chấn

thương trong hoạt

động TDTT.

III/ Keát thuùc:

1. Cuûng coá

2.Nhaän xeùt, daën

doø.

- Ñaùnh giaù tieát hoïc.

- Tiết sau: Phòng

tránh chấn thương

trong hoạt động

TDTT (mục 2).

3. Xuoáng lôùp

6-8’

28-30’

7-10’

20-23’

5-7’

- Lôùp taäp trung trong phoøng.

- Phoøng traùnh chaán thöông khi

hoaït ñoäng TDTT.

- Cung caáp cho hoïc sinh nhöõng

hieåu bieát caàn thieát ñeå chuû ñoäng

phoøng traùnh chaán thöông xaûy ra

trong hoaït ñoäng tdtt (trang 3 sgv

TD7).

-Caùch phoøng traùnh chaán thöông

trong hoaït ñoäng TDTT (trang 9

ñeán 11 saùch td 7).

Hs nghieâm tuùc, chuù yù laéng

nghe vaø ghi cheùp ñaày ñuû.

-Phoøng traùnh chaán thöông trong

hoaït ñoäng TDTT.

- Ñaùnh giaù tieát hoïc.

- Moãi HS töï vaïch cho mình 1 thôøi

khoùa bieåu trong ngaøy. Trong ñoù

coù giôø TDTT vaø coâng taùc veä sinh

(noäp cho giaùo vieân vaøo tieát sau).

- Hoïc sinh ñöùng daäy chaøo GV.

- GV chaøo laïi HS sau ñoù rôøi lôùp.

- Theo traät töï choã ngoài, lớp

trưởng báo cáo sĩ số lớp.

- GV trình baøy keøm theo söï

giaûng giaûi vaø neâu leân lôïi

ích khi luyện tập thể dục thể

thao.

- GV giảng giải và phân

tích, hs lăng nghe cùng thảo

luận và ghi chép.

- GV vaø hs cuøng thaûo luaän

caùc vaán ñeà trong muïc 1.

- GV goïi hs traû lôøi.

+ HS nhaän xeùt, GV nhận

xét boå sung töø caâu traû lôøi

cuûa HS.

- Lôùp nghæ

* Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------

Giaùo aùn 2 Ngaøy soaïn: 15/08/2010

Tuần 1 Ngaøy daïy: 20/08/2010

LYÙ THUYEÁT CHUNG

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

I. M ục tiêu :

- Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT ( muïc 2 ).

KT: Biết nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng ngừa.

KN: Vận dung để phòng, tránh chấn thương khi luyện tập, thi đấu.

- Moät soá quy ñònh khi hoïc taäp boä moân.

* Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe và ghi chép đầy đủ.

II. Ñòa ñieåm – Phöông tieän:

1. Địa điểm.

- Phoøng hoïc.

2. Phương tiện

- GV: Giáo án…

- HS: Phaán, vieát, baûng, boâng baûng.

III. Tieán trình lên lớp :

Phaàn- noäi dung ÑLVÑ Yeâu caàu, chæ daãn kyõ thuaät PP, bieän pháp toå chöùc

I/ Môû ñaàu:

1.Nhaän lôùp

2.Phoå bieán noäi dung

yeâu caàu baøi hoïc.

II/ Cô Baûn:

1.Phoøng traùnh chaán

thöông trong hoaït

ñoäng TDTT.

3.Moät soá nguyeân nhaân

vaø caùch khaéc phuïc.

6-8’

28-30’

7-10’

20-23’

- Lôùp taäp trung trong phoøng.

- Phoøng traùnh chaán thöông khi

hoaït ñoäng TDTT.

- Cung caáp cho hoïc sinh nhöõng

hieåu bieát caàn thieát ñeå chuû ñoäng

phoøng traùnh chaán thöông xaûy ra

trong hoaït ñoäng tdtt (trang 3 sgv).

- Caùch phoøng traùnh chaán thöông

trong hoaït ñoäng TDTT (trang 9

ñeán 11 saùch TD 7).

* Nguyeân nhaân: Do khoâng tuaân

thuû theo caùc nguyeân taéc nhö:

- Nguyeân taéc heä thoáng, Nguyeân

taéc taêng tieán, Nguyeân taéc vöøa

söùc.

- Khoâng ñaûm baûo nguyeân taéc veä

sinh trong taäp luyeän TDTT:

-Ñòa ñieåm, phöông tieän taäp luyeän

- Theo traät töï choã ngoài.

- GV phoå bieán ngaén goïn.

- GV trình baøy keøm theo

söï giaûng giaûi vaø neâu leân

lôïi ích, coù theå laáy VD moät

soá moân nhö:

- Thaûo luaän trao ñoåi giöõa

GV vaø HS.

-GV ñaët caâu hoûi hs traû lôøi,

GV boå sung vaø cho ghi

cheùp.

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

III/ Keát thuùc:

1. Cuûng coá

2. Nhaän xeùt, daën

doø.

- Ñaùnh giaù tieát hoïc.

- Tiết sau:ĐHĐN –

Chạy nhanh - Chạy

bền.

3. Xuoáng lôùp

5-7’

khoâng ñaûm baûo an toaøn veä sinh.

- Trang phuïc taäp luyeän khoâng

phuø hôïp.

- Moâi tröôøng taäp khoâng phuø hôïp.

- Aên uoáng quaù nhieàu tröôùc vaø sau

khi taäp…

- Khoâng tuaân thuû quy ñònh trong

taäp luyeän TDTT.

* Caùch khaéc phuïc:

- Khi baét ñaàu taäp hoaëc tröôùc khi

thi ñaáu nhaát thieát phaûi khôûi ñoäng.

Keát thuùc caùc buoåi taäp hoaëc sau

khi thi ñaáu caàn phaûi tieán haønh

hoài tónh.

- Trong quaù trình taäp luyeän hoaëc

thi ñaáu, neáu söùc khoûe khoâng bình

thöôøng, caàn baùo caùo ñeå GV bieát

ñeå coù bieän phaùp xöû lí phuø hôïp.

- Taäp luyeän nôi thoaùng maùt hôïp

veä sinh.

- Moãi HS caàn taïo cho mình neáp

soáng laønh maïnh, taäp luyeän TDTT

thöôøng xuyeân, khoâng uoáng röôïu

bia, huùt thuoác laù…

Hs nghieâm tuùc, chuù yù laéng

nghe vaø ghi cheùp ñaày ñuû.

-Hs neâu laïi moät soá nguyeân nhaân

xaûy ra trong hoaït ñoäng TDTT vaø

caùch khaéc phuïc.

- Ñaùnh giaù tieát hoïc.

- Hs chú ý lắng nghe.

- Nhaéc nhôû HS chuaån bò cho tieát

hoïc sau.

- Hoïc sinh ñöùng daäy chaøo GV.

- GV chaøo laïi HS sau ñoù rôøi lôùp.

+ HS nhaän xeùt, GV nhaän

xeùt boå sung töø caâu traû lôøi

cuûa HS.

- LôÙp nghæ

* Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn:

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------

Giaùo aùn 3 Ngaøy soaïn: 21/08/2010

Tuần 2 Ngaøy daïy: 24/08/2010

ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ – CHAÏY NHANH – CHAÏY BEÀN

I. M ục tiêu :

- ÑHÑN:

KT: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá;

Ñöùng nghieâm, ñöùng nghæ, quay phaûi, quay traùi, quay ñöøng sau; caùch chaøo, baùo caùo, xin

pheùp ra, vaøo lôùp.

KN: Thực hiện cơ bản đúng taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá; Ñöùng nghieâm,

ñöùng nghæ, quay phaûi, quay traùi, quay ñöøng sau; caùch chaøo, baùo caùo, xin pheùp ra, vaøo lôùp.

- Chạy nhanh:

KT: Biết tên và cách thực hiện trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” và một số động

tác bổ trợ phát triển sức nhanh.

KN: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” và một số động tác

bổ trợ phát triển sức nhanh.

- Chạy bền:

KT: Biết cách thực hiện trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.

KN: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”.

* Hoïc nghieâm tuùc và taäp tích cöïc, bieát sửa sai và vận dụng tập luyện ở nhà.

II.Ñòa ñieåm – Phöông tieän:

1.Ñòa ñieåm: Saân trường

2. Phöông tieän:

- GV: Giáo án, tranh ảnh (nếu có).

- HS: Vệ sinh sân tập, chuẩn bị vôi, cờ, bàn ghế gv…

III. Tieán trình lên lớp :

Phaàn- noäi dung ÑLVÑ Yeâu caàu, chæ daãn kyõ thuaät PP, BP toå chöùc

I/ Môû ñaàu:

1. GV nhaän lôùp,

kieåm tra só soá

2. GV phoå bieán noäi

dung, yeâu caàu tieát

hoïc.

6-8’

- Khẩn trương, nhanh nhẹn.

-Theo noäi dung, yeâu caàu cuûa

giaùo aùn ôû treân.

Hs nghieâm tuùc vaø chuù yù laéng

- Caùn söï taäp hôïp lôùp

baùo caùo.Gv Hỏi thăm

sức khỏe Hs.

- 4 haøng ngang, cöï li

heïp



GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

3. Khôûi ñoäng

- Baøi khôûi ñoäng

chung: Xoay - gập -

duỗi caùc khôùp toaøn

thaân.

- Chuyên môn: Chạy

bước nhỏ, nâng cao

đùi, gót chạm mông.

4. Kieåm tra baøi cuõ

II/ Cô baûn:

1.ÑHÑN :

- Taäp hôïp haøng doïc,

doùng haøng, ñieåm soá

( töø 1 ñeán heát vaø1-2.

1-2 ñeán heát ).

2lx8n

1- 2’

28-30’

10-12’

nghe.

- Tích cực, đúng biên dộ.

 Yeâu caàu nghieâm tuùc vaû tích

cöïc khôûi ñoäng.

- Neâu cách khắc phục chấn

thương khi tham gia luyện

tâpTDTT.

- Khaåu leänh: “ Thaønh 1 (2,3,4..)

haøng doïc… taäp hôïp !”

- Tröôùc khi phaùt khaåu leänh,

ngöôøi chæ huy hoâ “ toaøn lôùp chuù

yù !” nhaèm giuùp HS traät töï vaø

laéng nghe khaåu leänh.

- Ñoäng taùc : Toå tröôûng toå 1 ñi

nhanh hoaëc chaïy veà ñöùng ñoái

dieân vaø caùch chi huy khoaûng

0.8-1m. Caùc thaønh vieân cuûa toå

laàn löôït taäp hôïp sau toå tröôûng

cuûa mình. Caùc toå 2, 3, 4… laàn

löôït ñöùng phía beân traùi toå tröôûng

toå 1, ngöôøi noï caùch ngöôøi kia

0.2m ( một khuyûu tay ), Caùc toå

vieân cuûa töøng toå laàn löôït taäp hôïp





} 2-3m

 GV

- Ngaén, goïn tröôùc lôùp

- 4 haøng ngang, cöï li

một sãi tay, so le.

      

       



GV

(H.2)

- GV vaø HS cuøng khôûi

ñoäng.

- Goïi 1-2 hs traû lôøi.

- HS nhaän xeùt, GV

nhaän xeùt – ghi ñieåm.

- GV phaân tích + thò

phaïm laïi caùc kó thuaät

ñoäng taùc,goïi HS thöïc

hieän, GV nhaän xeùt söûa

sai, GV ñieàu khieån HS

taäp luyện, sau ñoù chia

lôùp taäp luyeän.

 

GV 



( N1 Luyeän taäp noäi

dung ÑHÑN).

 (

H.3)

    

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

- Ñöùng nghieâm, nghæ,

quay phaûi, traùi, quay

ñaèng sau.

2. Chaïy nhanh:

- Moät soá ñoäng taùc boå

trôï chaïy böôùc nhoû,

naâng cao ñuøi, goùt

chaïm moâng.

- Cuûng coá

-Moät soá ñoäng taùc boå

phaùt trieån thể lực và

söùc nhanh .

3.Chaïy beàn :

- Chôi troø “hai laàn hít

10-12’

1-2’

sau toå tröôûng toå mình, ngöôøi kia

0.6m.

- Khaåu leänh : “ Nghieâm…!”

- Khaåu leänh : “ nghæ…!”

- Khaåu leänh : “ beân phaûi (traùi)…

quay !”

- Khaåu leänh :“Ñaèng sau…

quay !”

- Ñöùng nghæ, nghieâm, quay phaûi

– traùi, quay ñaèng sau.

-Ñieåm soá töø 1 ñeán heát vaø ñieåm

soá theo chu kyø 1-2, … 1-2

 Hs nghieâm tuùc vaø thöïc hieän

cô baûn ñuùng caùc kó thuaät ñoäng

taùc.

- Hs thực hiện cơ bản đúng các

động tác bổ trợ, Đúng biên độ.

Y/c: Hs nghiêm túc và tích cực

luyện tập.

- GV goïi 2-3 Hs leân thöïc hieän

laïi kó naêng chaïy böôùc nhoû, naâng

cao ñuøi.

- Neâu caùc sai laàm thöôøng maéc

phaûi vaø caùch khaéc phuïc.

- Chaïy naâng cao ñuøi vôùi taàn soá

cao theo hieäu leänh.

 Hs nghieâm tuùc vaø tích cöïc taäp

luyeän.

Tích cực luyện tâp và chơi tích

cực.

 Qua trò chơi nhằm giúp cho hs

cách hít thở trong khi chạy bền và

- GV quan saùt nhaéc

nhôõ vaø söûa sai cho HS

caùc nhoùm.

- Sau moät thôøi gian

nhaát ñònh GV chuyeån

ñoåi vò trí taäp luyeän cho

HS.

+ Đoäi hình 4 haøng doïc

theo 4 ñöôøng chaïy.

Moãi ñôït chaïy 4 HS

theo hieäu leänh còi cuûa

GV:



cb xp 

- 4 haøng ngang, cöï li

heïp

- GV goïi 2-3 hs leân

thöïc hieän. Hs nhận xét,

Gv nhận xét sửa sai.

- 4 haøng ngang, cöï li

một sãi tay, so le.

      

       

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

vaøo hai laàn thôû ra”

III/ Keát thuùc:

1. Hồi tĩnh

- Thaû loûng toaøn

thaân, thöïc hieän caùc

ñoäng taùc vöôn thôû keát

hôïp hít thôû saâu, rung

laéc nheï tay, chaân,

baàm löng…

2. Nhaän xeùt –

Đánh giá.

- Neâu caùc öu –

khuyeát ñieåm cuûa hs

vaø ñaùnh giaù tieát hoïc,

mức độ tiếp thu của

hs.

3. Daën doø

- Tiết sau học:

ĐHĐN – Chạy nhanh -

Chạy bền.

4. Xuoáng lôùp

5-6’

5-7’

tính kỹ luật trong khi chạy.

- Hs thả lỏng tích cực để đưa cơ

thể về trạng thái ban đầu.

- Hs nghiêm túc , chú ý lắng

nghe.

- Gv nhận xét tiết học.

-Về nhà biết vận dụng và tự tập ở

nhà.

- GV hoâ “Giaûi taùn”hs“Khoeû ”



GV

- GV điều khiển, hs

nghiêm túc thực hiện

theo hiệu lệnh.

- Caû lôùp cuøng luyeän

taäp chaïy thành vòng

tròn, Gv hướng dẫn

cách chơi:

- GV quan sát nhắc

nhở.

- HS ñi boä thaønh voøng

troøn ñeå thaû loûng:

- GV vaø HS cuøng thaû

loûng

- Lôùp 4 haøng ngang cöï

li heïp.



GV

- Giaûi taùn

* Ruùt kinh nghieäm giaùo aùn:

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

------------------------------------------------------------------------------

Giaùo aùn 4 Ngaøy soaïn: 20/08/2010

Tuaàn 2 Ngaøy daïy: 28/08/2010

ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ – CHAÏY NHANH – CHẠY BỀN

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

I. M ục tiêu :

- ÑHÑN:

KT: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá;

Ñöùng nghieâm, ñöùng nghæ, quay phaûi, quay traùi, quay ñöøng sau; caùch chaøo, baùo caùo, xin

pheùp ra, vaøo lôùp. Biết khẩu lệnh và cách thực hiện biến đổi đội hình 0-2-4.

KN: Thực hiện cơ bản đúng taäp hôïp haøng doïc, doùng haøng, ñieåm soá; Ñöùng nghieâm,

ñöùng nghæ, quay phaûi, quay traùi, quay ñöøng sau. Thực hiện được đội hình 0-2-4.

- Chạy nhanh:

KT: Biết tên và cách thực hiện trò chơi “Chạy tiếp sức” và một số động tác bổ trợ

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.

KN: Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “Chạy tiếp sức ” và một số động tác bổ trợ phát

triển sức nhanh.

- Chạy bền:

KT: Biết cách phân phối sức khi chạy bền

KN: Thực hiện phân phối sức khi chạy bền trên địa hình tự nhiên.

 Hoïc nghieâm tuùc và taäp tích cöïc, biết sửa sai và vận dụng tập luyện ở nhà.

II.Ñòa ñieåm – Phöông tieän:

1.Ñòa ñieåm: Saân trường

2.phöông tieän: GV: Giáo án,. HS: Vệ sinh sân tập, chuẩn bị vôi, cờ, bàn ghế gv…

III. Tieán trình lên lớp :

Phaàn- noäi dung ÑL Yeâu caàu, chæ daãn kyõ thuaät PP, BP toå chöùc

I/ Môû ñaàu:

1. GV nhaän lôùp, kieåm

tra só soá

2. GV phoå bieán noäi

dung, yeâu caàu tieát hoïc.

3. Khôûi ñoäng

- Baøi khôûi ñoäng chung:

Xoay - gập -duỗi caùc

khôùp toaøn thaân.

- Chuyên môn: Chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi,

6-8’

2lx8n

- Khẩn trương, nhanh nhẹn.

-Theo noäi dung, yeâu caàu cuûa

giaùo aùn ôû treân.

Hs nghieâm tuùc vaø chuù yù laéng

nghe.

- Tích cực, đúng biên dộ.

 Yeâu caàu nghieâm tuùc vaû tích

cöïc khôûi ñoäng.

- Caùn söï taäp hôïp lôùp

baùo caùo.Gv Hỏi thăm

sức khỏe hs.

- 4 haøng ngang, cöï li

heïp





} 2-3m

 GV

- Ngaén, goïn tröôùc

lôùp

- 4 haøng ngang, cöï li

một sãi tay, so le.

     

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

gót chạm mông.

4. Kieåm tra baøi cuõ

II/ Cô Baûn:

1.ÑHÑN :

- OÂn taäp hôïp haøng doïc,

doùng haøng vaø caùch ñieàu

khieån.

- OÂn caùc tö theá

- OÂn caùch ñieåm soá

- Hoïc : Bieán ñoåi ñoäi

hình 0-2-4

- Bieán ñoåi töø 1 haøng doïc

thaønh 3 haøng doïc.

2.Chaïy nhanh :

- OÂn caùc ñoäng taùc boå

trôï:

-Chaïy böôùc nhoû

- Naâng cao ñuøi

- Xuaát phaùt cao chaïy

nhanh.

- Cuûng coá

1- 2’

28-30’

10-12’

-Thöïc hieän laïi kyõ thuaät chaïy

böôùc nhoû.

- Yeâu caàu hoïc sinh nghieâm tuùc

vaø tích cöïc taäp luyeän.

-Thöïc hieän cô baûn ñuùng caùc kyõ

thuaät ñoäng taùc.

- Caùch thöïc hieän: Töø ñoäi hình

haøng ngang, nhöõng em soá 0

ñöùng yeân, soá 2 tieán 2 böôùc, soá 4

böôùc 4 böôùc, böôùc ñoàng loaït

chaân traùi tröôùc. Böôùc xong thu

chaân traùi veà vôùi chaân phaûi vaø

doùng haøng ngang, haøng doïc cho

thaúng .

- Y/C: nghieâm tuùc vaø tích cöïc

taäp luyeän.

-Coå chaân, khôùp goái deõo vaø linh

hoaït.

- Ñuøi naâng cao, rôi xuoáng chaïm

ñaát baèng hai nöõa baøn chaân tröôùc.

-Ñaõ hoïc ôû lôùp 6.

- Y/C: nghieâm tuùc vaø tích cöïc

taäp luyeän.

- Y/c:Hs thöïc hieän bieán ñoåi ñoäi

hình 0-2-4.

- Neâu caùc sai laàm thöôøng maéc



GV

(H.2)

- GV vaø HS cuøng

khôûi ñoäng.

- Goïi 2 hs thöïc hieän

- HS nhaän xeùt, GV

nhaän xeùt – ghi ñieåm.

- GV phaân tích + thò

phaïm laïi caùc kó thuaät

ñoäng taùc,goïi HS thöïc

hieän, GV nhaän xeùt

söûa sai, GV ñieàu

khieån HS taäp luyện,

sau ñoù chia lôùp taäp

luyeän.





GV





( N1 Luyeän taäp noäi

dung ÑHÑN).

+ Đoäi hình 4 haøng

doïc theo 4 ñöôøng

chaïy. Moãi ñôït chaïy 4

HS theo hieäu leänh

của cán sự:



cb xp 

(N2 OÂn noäi dung

chaïy nhanh)

- GV quan saùt nhaéc

nhôõ vaø söûa sai cho

HS caùc nhoùm.

- Sau moät thôøi gian

GIAÙO VIEÂN: Nguyeãn Beù Chín

Thư viện tri thức trực tuyến

Nội dung xem thử

Mô tả chi tiết

Tài liệu tương tự (6)

giao an TD

giáo án td

giáo an td

giao an td

GIÁO AN TD

giáo án TD 9