Để luôn lạc quan trong cuộc sống docx

Để luôn lạc quan trong cuộc sống

1. Thể hiện lòng biết ơn

“Hãy thật sự trân trọng những gì bạn có trong công việc. Có thể đó là

một người đồng nghiệp đáng quý hay người sếp của bạn, hoặc chỉ đơn

giản là bạn không phải mất quá nhiều thời gian để đi đến công ty.” Bà

nói thêm: “Bạn cũng có thể thể hiện lòng biết ơn trực tiếp với đồng

nghiệp tại công ty để thắt chặt thêm mối quan hệ với họ.”

2. Sự giúp đỡ tự nguyện

Lyubomirsky khuyên bạn hãy tự nguyện giúp đỡ đồng nghiệp trước khi

họ mở lời. “Cho đồng nghiệp đi nhờ xe đến sân bay. Hoặc cho một đồng

nghiệp đã hết ngày nghỉ phép một ngày nghỉ của bạn.”. Bà chỉ ra rằng

những việc làm này sẽ có lợi cho cả đôi bên. “Đó là một việc tốt bạn nên

làm và nó sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.”

3. Suy nghĩ tích cực