Chống lão hoá bằng thực phẩm

Chống lão hoá bằng thực phẩm

Nguồn 24h.com.vn

Chúng ta đã bước vào những ngày đầu tiên của mùa thu , tiết trời khô hanh

khiến cho làn da mất nước và khô hơn. Ngoài việc sử dụng thường xuyên các

loại sản phẩm dưỡng da, chị em phụ nữ cũng nên tận dụng những loại thực

phẩm ngon và rẻ của mùa thu, bổ sung dưỡng chất, giữ cho da luôn sáng đẹp

mịn màng

Chúng tôi xin bật mí cho các bạn top 10 các loại thực phẩm được mệnh danh là vệ

sỹ chống lão hóa cho làn da.

1. Sữa tươi

Từ cổ chí kim , sữa tươi luôn đứng trong top những thực phẩm làm đẹp hữu

hiệu.Sữa không chỉ cải thiện và kích thích sự hoạt động của các tế bào da , chống

lão hóa, tăng sức đề kháng và và làm mờ các nếp nhăn.Mỗi ngày ít nhất hãy uống

1 ly sữa tươi để da luôn căng mịn bạn nhé!

2. Cà rốt

Trong cà rốt chứa một lượng Vitamin A và C phong phú , làm tăng sức đề kháng

và sự đàn hồi cho làn da.

3. Đậu nành

Đậu nành chứa rất nhiều Vitamin E , rất tốt cho việc chống lão hóa của chị em phụ

nữ , làm sáng da, lưu giữ lại nét thanh xuân rạng ngời.