các bệnh đoe dọa phụ nữa trung tuổi

Các bệnh đe dọa phụ nữ “tuổi băm”

Từ độ tuổi 25 trở đi, phụ nữ phải đối mặt với nhiều nguy cơ ảnh

hưởng đến sức khỏe như: tốc độ lão hóa nhanh, sức đề kháng kém, dễ tăng

cân, nguy cơ ung thư tăng cao, các bệnh tiêu hóa….

Tuổi 25 thoạt nhìn tưởng còn rất trẻ, nhưng từ độ tuổi này trở đi, có

nhiều nguy cơ bệnh tật sẵn sàng “tấn công” phái đẹp. Nguyên nhân là do sức đề

kháng của lứa tuổi này bắt đầu kém, cộng thêm lối sống vội vã, bận rộn và nhiều

gánh nặng của cuộc sống hiện đại.

Tốc độ lão hóa nhanh

Với phụ nữ, các dấu hiệu lão hóa rõ nhất ở làn da như da bị khô sạm,

nhiều mụn, nhăn nheo, các vết chân chim xuất hiện ở khóe mắt, khóe môi, nếp

nhăn trên trán. Khả năng đàn hồi của da kém hẳn đi nên không còn nét căng mịn

tươi trẻ nữa. Không chỉ bị ảnh hưởng bởi quy luật tự nhiên, phong cách sống và

làm việc hiện đại cũng gây ra nhiều tác động xấu cho da. Việc tiếp xúc thường

xuyên với máy tính, môi trường máy lạnh “góp phần” không nhỏ trong việc phá

hoại sức khỏe làn da.

Lão hóa còn thể hiện ở sức khỏe suy giảm, nhanh mệt mỏi, dễ ốm, lâu

hồi phục. Từ độ tuổi 25 trở đi, phụ nữ cần tăng cường giữ gìn sức khỏe, ăn uống

khoa học, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất, vitamin cần thiết.

Tốc độ lão hóa thể hiện rõ nhất ở làn da phái đẹp

Các bệnh xương khớp

Không phải đợi đến tuổi trung niên, các bệnh về xương khớp đe dọa

bạn ngay từ lứa tuổi cận kề 30. Lối sống ít vận động, ngồi nhiều khiến phụ nữ

hiện đại hay bị đau mỏi cơ, vai gáy, thắt lưng, chuột rút, đau thần kinh tọa, tăng

nguy cơ loãng xương, thoái hóa cột sống.

Để làm giảm bớt các tác động có hại gây ra cho xương khớp, chị em

cần tập thể dục, thể thao thường xuyên, hạn chế ngồi nhiều. Nếu công việc phải

ngồi lâu, ngồi liên tục, thỉnh thoảng, phái đẹp nên giải lao bằng cách đi lại, lấy

nước, trao đổi trực tiếp với đồng nghiệp thay vì dùng email.

1