Bí quyết tập thể dục an toàn cho bà bầu potx

Bí quyết tập thể dục an toàn cho bà bầu

Làm thế nào để khi mang thai vẫn có thể tập luyện thể thao mà không ảnh hưởng

đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu?

Theo kết quả khảo sát mới đây, 1/3 phụ nữ ngừng tập thể thao khi mang bầu vì lo

sợ ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu.

Trong số 1.093 phụ nữ tham gia cuộc khảo sát, có tới 30% số người cho biết họ đã

ngừng tập thể thao ngay sau khi biết mình có thai. 53% trong số đó cho biết họ sợ

những động tác thể dục sẽ ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Dù vậy,

theo tiến sĩ Richard Smith, việc tập luyện thể thao trong suốt quá trình mang thai

luôn được khuyến khích.

Bà bầu nên áp dụng những môn thể thao như đi bộ, bơi lội, yoga,

thái cực quyền... (Ảnh minh họa)