Bí quyết sống trường thọ potx

Bí quyết sống trường thọ

Người ta ai cũng mong muốn đươc sống lâu, nhưng phải khỏe mạnh chứ không

giống như tàn lá héo. Chúng ta nên hiểu rằng tuy tuổi già chẳng thể tránh được

nhưng trở thành già yếu lọm khọm lại có thể .

Khi nghe tới “tuổi hạc » chúng ta không ai muốn mường tượng tới hình ảnh một

ông cụ bà cụ lưng còng đang kéo theo một bình dưỡng khí. Tôi đã từng chứng

kiến trên khắp thế giới nhiểu cụ trăm tuổi dám đương đầu với các thách đố của sự

lão hóa.

Thật vây, cách đây 20 năm, khi còn ở Thượng hải tôi đã để ý thấy cả ngàn cụ già—

trong số đó rất nhiểu cụ đã trăm tuổi---tập họp nhau tại công viên vào mỗi buổi

sáng để tập tai-chi. Tôi thật sự rất ngạc nhiên khi thấy các cụ hãy còn linh hoạt,

tinh thẩn còn sắc bén và tình trạng sức khoẻ nói chung còn rất tốt.

Điều này làm tôi rất thắc mắc và thúc đẩy tôi tìm hiểu về nếp sống của các cụ trăm

tuổi và về các liệu pháp chống lão hóa. Tôi đã tập hợp tất cả cácđiều đã phát hiện