Bí quyết cân bằng sau bữa ăn potx

Bí quyết cân bằng sau

bữa ăn

Bạn có cảm giác bị đầy bụng, quá tải sau bữa ăn? Bạn bắt đầu cảm thấy sợ những

bữa tiệc tùng, nhậu nhẹt với đủ các món đạm, mỡ, và các chất kích thích có hại cho

cơ thể? Bạn sợ rằng bữa ăn thả phanh cuối tuần sẽ phá vỡ công sức giảm cân và

giữ dáng bấy lâu nay? Bạn cho rằng mình không thể cân bằng dinh dưỡng?

Hàng loạt câu hỏi xuất hiện trong đầu bạn mỗi khi đối diện với vấn đề ăn uống. Và

thực sự là bạn cần bí quyết để cân bằng nội quan sau bữa ăn. Sự cân bằng sau bữa

ăn thực chất phải tiến hành trước, trong, sau khi ăn, một cách đều đặn. Bạn có thể

chế biến kèm với những món ăn mặn để giúp thúc đẩy cân bằng quá trình tiêu hóa

hoặc dùng sau bữa ăn, vào lúc bạn nghỉ ngơi. Những bí quyết này đều không khó.