Siêu thị PDFTải ngay đi em, trời tối mất
Thư viện tri thức trực tuyến
Kho tài liệu với 50,000+ tài liệu học thuật
© 2023 Siêu thị PDF - Kho tài liệu học thuật hàng đầu Việt Nam
MIỄN PHÍ
Số trang
5
Kích thước
143.0 KB
Định dạng
PDF
Lượt xem
1526
Bệnh nhân viêm khớp nên tập luyện như thế nào? ppsx
Nội dung xem thử
Mô tả chi tiết
Bệnh nhân viêm khớp nên
tập luyện như thế nào?
Việc tập luyện giúp giảm đau và cứng
khớp, tăng sức dẻo dai, làm mạnh cơ bắp,
khỏe tim. Nó còn giúp giảm cân và làm cơ
thể khỏe khoắn. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách,
bệnh sẽ nặng thêm.
Có 3 cách tập luyện tốt nhất cho người bị viêm khớp. Tập
nhẹ (như khiêu vũ) giúp khớp hoạt động bình thường và
giảm sự căng khớp; giúp duy trì và tăng sự dẻo dai. Tập
Tài liệu tương tự (6)
Xem tất cảTải ngay đi em, còn do dự, trời tối mất!