Bé ốm, ăn gì mau khỏe? doc

Bé ốm, ăn gì mau khỏe?

Khi bị ốm, cơ thể các bé thường rất mệt mỏi, lười ăn

và khó tiêu hoá hơn bình thường. Vì vậy, nếu mẹ nấu

thức ăn cho con khi con đang bị ốm, mẹ nhớ nấu thức

ăn mềm và loãng hơn bình thường nhé.

Điều đó sẽ làm cho cổ họng con bớt đau và con thích

ăn hơn. Nếu con bị viêm họng, viêm phế quản hay

bệnh về đường hô hấp, những thức ăn loãng sẽ giúp

làm tan đờm nhanh hơn.

Mẹ cũng nên chọn mua những thực phẩm con thích

ăn để chế biến cho con, cần đảm bảo yếu tố vệ sinh

và cách chế biến không làm mất đi chất dinh dưỡng.

Dù là cho con ăn thức ăn gì, mẹ cũng cố gắng đảm

bảo 4 nhóm thức ăn trong bữa ăn của con: chất bột,

chất xơ, chất đạm và dầu mỡ.