Bà bầu uống nước lọc thế nào cho tốt? pot

Bà bầu uống nước lọc thế nào cho tốt?

Nước là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của mọi người.

Nhưng không phải khi có thai, bạn uống càng nhiều nước càng tốt. Bạn

nên biết lượng nước lọc an toàn mỗi ngày là bao nhiêu.

Lý do nên uống nước

Hầu hết chúng ta không uống đủ nước. Phần lớn mọi người có xu

hướng uống khi thấy khát. Hoặc nhiều người thay thế nước lọc bằng

cafe, trà hoặc đồ uống chứa nhiều độc tố không cần thiết khác.

Trong thai kỳ điều quan trọng là bạn không được để cơ thể mất nước,

vì điều này dẫn tới một cơn chóng mặt. Nước còn giúp hấp thu tốt hơn