8 bien phap tang suc de khang cho tre em

8 biện pháp tǎng sức đề kháng cho trẻ

Bạn đừng cố gắng bao bọc con cái trong vòng tay của mình. Hãy để trẻ phát triển một cách tự

nhiên. Nhiều ông bố bà mẹ do quá lo cho con, không để cho trẻ được tiếp xúc với thế giới bên

ngoài, nên khi có điều kiện tiếp xúc, trẻ dễ bị ốm.

1. Nuôi con bằng sữa mẹ: Trẻ bú sữa mẹ ít sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh đường ruột.

2. Bảo đảm tiêm phòng vacxin ho gà, uốn ván, bạch hầu cho con: Nếu bạn không cho trẻ chủng

ngừa các loại bệnh trên thì hậu quả cực kỳ nguy hiểm. Ngoài ra, cần tiêm đủ những vacxin khác

trong chương trình Tiêm chủng mở rộng.

3. Cho trẻ sống trong môi trường không có thuốc lá: Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe của trẻ, cho

dù trẻ chỉ hít phải khói thuốc. Trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh viêm tai,

cảm lạnh, viêm phổi, viêm amiđan và hen.

4. Hướng dẫn mọi người trong gia đình vệ sinh sạch sẽ: Rất nhiều chứng bệnh thông thường như

cảm lạnh, cúm, tiêu chảy và bệnh viêm màng kết... là do các vi trùng do tay bẩn gây ra. Bạn phải

hướng dẫn trẻ và mọi người trong gia đình rửa tay sạch sẽ và thực hiện các biện pháp vệ sinh khác.

5. Đừng sử dụng kháng sinh nhiều quá: Càng cho trẻ sử dụng nhiều kháng sinh, chúng càng dễ

nhiễm các vi khuẩn. Cha mẹ đừng bao giờ nhờ bác sĩ kê đơn thuốc cho con qua điện thoại.

6. Cho trẻ ǎn dưa hấu: So với cam, dưa hấu có lượng vitamin C tương đương nhưng lại giàu beta￾carotene hơn rất nhiều. Cả hai loại vitamin này đóng vai trò quan trọng đối với sức đề kháng của

trẻ.

7. Cho trẻ ǎn xúp: Món ǎn này giúp cơ thể phòng ngừa một số bệnh không nghiêm trọng và giúp

trẻ phục hồi sau khi bị ốm. Thỉnh thoảng, bạn hãy cho con ǎn xúp (chẳng hạn: gà ninh nhừ với cà

rốt, hành, tỏi, cà chua, gia vị).

(NTNN)

Những sai lầm trong nuôi dưỡng trẻ nhỏ

Nhiều người cho trẻ 8 - 9 tháng tuổi ǎn mỗi bữa bột một quả trứng, gần như ngày nào cũng cho trẻ

ǎn 1 quả hoặc hơn. Thực ra, trẻ 1 tuổi trở xuống mỗi tuần chỉ cần 2-3 lòng đỏ trứng là đủ.

Sau đây là một số sai lầm thường gặp khác:

- Cho con bú đến 4-5 nǎm: Việc kéo dài quá lâu thời gian nuôi con bằng sữa mẹ không đem lại lợi

ích cho trẻ. Nếu có điều kiện nuôi dưỡng tốt, chỉ cần cho trẻ bú từ 1 nǎm đến 18-24 tháng là đủ.

- Cho trẻ ǎn bổ sung không đúng độ tuổi: Nhiều người cho trẻ ǎn bổ sung quá muộn; trẻ đã ngoài

4- 6 tháng vẫn chỉ cho ǎn toàn sữa. Ơ' độ tuổi này, nên cho trẻ ǎn thêm bột, hoặc cháo nấu nhừ,

khoai tán nhuyễn, rau xanh, thêm chút dầu hoặc mỡ, thịt, cá. Có như vậy trẻ mới chóng lớn.

Việc cho ǎn bột sớm quá hoặc nhiều quá cũng không tốt. Có những mà mẹ cho trẻ ǎn bột khi chưa

được 4- 6 tháng tuổi, hoặc cho ǎn tới 4 bữa bột/ngày khi trẻ mới 5- 6 tháng tuổi. Điều này ảnh

hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa của trẻ.