6 bí quyết để thay đổi mà không quá gắng sức

6 bí quyết để thay đổi mà không quá gắng sức

Bạn phải cố gắng và nỗ lực quá nhiều khi thay đổi bản thân

hay công việc theo cách thức mới. Nhưng đa số sự “cố

quá” ấy lại dẫn tới công việc tới “quá cố”, bỏ dở và thất

bại.

Thay đổi là khó khăn. Những ý tưởng cho năm mới

hầu như luôn thất bại. Nhưng tại The Energy Project,

chúng tôi đã phát triển một phương thức tạo ra những

thay đổi to lớn và lâu dài cả trong cuộc sống cá nhân

tôi và cả những công ty khách hàng mà chúng tôi

giảng dạy.

Phương pháp của chúng tôi dựa trên cơ sở ghi nhận

rằng con người là loài vật của thói quen. Gần 95%

các hành vi của chúng ta là thói quen hoặc xảy ra để

đáp lại yếu tố ngoại cảnh. Chỉ 5% các lựa chọn của

chúng ta là tự lựa chọn có ý thức.