5 cách giảm Stress ppt

5 cách giảm Stress

Nếu bạn thấy mình cần phải kiểm soát những căng thẳng trong cuộc

sống mà lại khôngcó nhiều thời gian để học một cách mới hay những

hoạt động tốn thời gian thì đây là một vài cách giảm stress cho những

người bận rộn như bạn. Đơn giản, nhanh chóng và tiện lợi.

1. Cung cấp nhiều vitamin

Cung cấp cho cơ thể đủ lượng vitamin từ buổi sáng có thể giúp cơ thể

bạn bớt stress trong suốt cả ngày. Cụ thể là bạn cần nạp đủ lượng